вечерние тренировки

Новое исследование показывает, что люди, которые посещают спортзал поздно вечером, могут получать максимальные преимущества. Его авторами стали ученые из Норвежского университета наук и технологий. Норвежские ученые опубликовали в журнале Diabetologia исследование, которое показало неожиданную пользу занятий спортом в вечернее время. В частности,...

Если у вас имеется риск развития диабета, то занимайтесь спортом по вечерам. Исследование показало, что эта привычка ускоряет метаболизм и позволяет лучше контролировать ночные скачки уровня сахара в крови. Занятия спортом по вечерам ускоряют метаболизм и облегчают контроль над вечерними и ночными флуктуациями уровня сахара в крови, как...