взвешивание

Диетолог Светлана Фус назвала оптимальную частоту взвешиваний. По словам специалиста, для того, чтобы эффективно контролировать процесс нормализации веса, необходимы ежедневные взвешивания и еженедельные замеры объемов. Становиться на весы лучше сутра на голодный желудок. Такая мера поможет грамотно и своевременно регулировать рацион и физическую...

Ежедневное взвешивание - составляющая успешного похудения. Если вы ежедневно взвешиваетесь, это отличная практика, которую следует сочетать с отслеживанием калорий, питательных микроэлементов, планированием приемов пищи, выбором здоровой еды, взвешивания фактической пищи для лучшего контроля порций. Исследование показало, что 20,3% из тех, кто...

Американские исследователи выяснили, что каждый день встающие на весы люди устойчиво худеют или сохраняют свой вес. Это опровергает ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний. Многие эксперты в области борьбы с лишним весом, а также ученые, проводившие исследования, неоднократно озвучивали рекомендацию о том, что...

Исследователи призывают ставить детей на весы как можно раньше. В противном случае, это будет уже слишком поздно. Каждого малыша необходимо регулярно взвешивать, начиная с двухлетнего возраста, потому что это поможет справиться с эпидемией ожирения. К такому выводу пришли эксперты из университетов Оксфорда и Манчестера. Они подчеркивают, что...