витамин В1

Употребление продуктов, богатых витамином В1, поддерживает здоровье сердца – об этом рассказали врачи Елена Малышева и Герман Гандельман. Врачи предупредили, что нехватка витамина B1 (тиамин) в организме грозит проблемами с сердцем и серьезно повышает риск повреждений в сосудистой системе. «При дефиците витамина B1 у нас развивается сердечная...

Нутрициолог Елена Суханова рассказала, почему важно принимать витамин В1 и к чему может привести его дефицит в организме. Витамин В1 (тиамин) — это гарантия энергии для мозга. Именно поэтому его иногда называют «витамином оптимизма». Но это далеко не единственная роль, которую он играет в нашем организме. Тиамин принимает активное участие в...