витамин В3

Врач-терапевт, дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Баранова рассказала, что одним из самых важных витаминов для желудочно-кишечного тракта является витамин B3 (ниацин, никотиновая кислота). — Он играет ключевую роль в поддержании нормальной функции слизистой оболочки желудка и кишечника, участвует в восстановлении тканей и поддерживает...

Употребляя продукты с витамином B3, мы снижаем свой риск гипертонической болезни, сообщил кардиолог Герман Гандельман. Врачи Герман Гандельман и Елена Малышева посоветовали россиянам включать в рацион продукты с витамином B3 (ниацин) для защиты от гипертонии. Кардиолог Гандельман сообщил о способности витамина B3 защищать от гипертонии. По словам...

Научные данные показывают, что добавка может увеличить экспрессию генов, участвующих в росте рака. Витамин B3 (ниацин), который является одним из восьми основных витаминов группы B, имеет решающее значение для хорошего самочувствия. Однако различные источники данных предполагают, что статус ниацина у человека может влиять на риск развития рака....

Нутрициолог Елена Суханова рассказала, в каких дозах витамина В3 нуждается наш организм и почему нужно вовремя восполнять его дефициты. Стоит отметить, что для лучшего усвоения и большей пользы витамин В3 (ниацин) нужно принимать не самостоятельно, а с другими витамина этой группы. «Восполняющая доза 60-500 мг, оптимально 60 или 100 мг. Именно по...

Эксперт в области витаминов и минералов Наталия Жилинская назвала важный для профилактики деменции витамин. Об этом она сообщила «Вечерней Москве». По ее словам, этим элементом является витамин В3. Обильное его содержание отмечается в выпечке на дрожжах и нежирных видах мяса. Специалист отметила его важность в вопросе сохранения здоровья ЦНС и...