витамин Д

Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, как прием витамина Д влияет на наше здоровье и почему важно постоянно поддерживать его адекватный уровень. О важности и необходимости постоянного приема витамина Д уже говорят ученые и специалисты по всему миру. Однако практикующие доктора в обычных поликлиниках и больницах явно недооценивают этот...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, по каким причинам может не усваиваться витамин Д, даже если принимать его в высоких дозах. Иногда даже после длительного приема витамина Д его показатели в анализах по-прежнему остаются низкими. Из-за чего это происходит? Причины бывают разными. «И одна из этих причини — нарушение оттока желчи....

Врач-эндокринолог Марина Берковская рассказала, как правильно принимать витамин Д, чтобы он принес максимальную пользу организму. «Витамин D в профилактической дозе (в среднем около 2000 МЕ) нужно принимать постоянно. Не курсами по 10 тыс МЕ в день, а именно постоянно, но в меньших дозах. Чтобы понять, что данная доза подходит лично вам, можете...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала о пользе и необходимости поддержания оптимального уровня витаминов К1 и К2 в организме. О витаминах В, С и Д знают все, многие принимают их с целью профилактики дефицита. А вот витамины К в этом смысле обделены вниманием. Причем совершенно незаслуженно. Ведь они играют очень важную роль в...

Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, из-за чего возникает дефицит витамина К2 и как его предупредить. Нехватка витамина К2 в организме может возникнуть по целому ряду причин. Это и нарушенная функция оттока желчи, и дефициты поджелудочной железы, и продолжительный прием антибиотиков, которые угнетают микрофлору. Расстройства системы...

Гастроэнтеролог-диетолог Яна Прудникова рассказала, как SPF-крем влияет на усвоение организмом витамина Д. Многие думают, что он препятствует его образованию. Витамин Д может поступать в наш организм различными путями и способами: с продуктами питания, биоактивными добавками, а также через кожу под воздействием солнца. «На самом деле, совершенно...

Педиатр, гастроэнтеролог Марина Мягкова рассказала, на что нужно обращать внимание при выборе витамина Д, в особенности для детей. Сегодня на прилавках можно найти огромное многообразие витамина Д, после его популяризации производители на перегонки предлагают массу вариантов. «Обращайте внимание на форму. У жидкой формы витамина Д есть несколько...

Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, в каких случаях нужно принимать в комплексе витамин Д и витамин К. Многих людей, которые принимают профилактические или лечебные дозы витамина Д, волнует этот вопрос. Ответ: да, нужно. Но в определенных ситуациях. В частности, если вы находитесь в группе риска по дефициту витамина К2. «Кто относится к...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская перечислила основные причины, по которым витамин Д не усваивается и проходит через наш организм транзитом. Многие уже сталкивались с ситуацией, когда при употреблении достаточно высоких дозировок витамина Д в анализах его показатели стоят на месте. «Одна из причин плохого усвоения витамина Д — нарушение...

Эндокринолог Наталья Либеранская объяснила, почему не стоит бояться передозировки витамина D. Вместе с ростом популярности витамина D выросло и число страхов, касающихся его возможной передозировки. В особенности это касается возможного риска гиперкальциемии. «Симптомы передозировки встречаются крайне редко. По данным исследований, передозировку...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала о важности витамина D для здоровья, а также о том, течение каких заболеваний он может облегчить. О пользе витамина D сказано и написано уже столько много, что, кажется, принимать его в профилактических целях давным-давно должны были начать все. Но, увы, даже у некоторых медиков до сих пор почему-то...

Нутрициолог Евгения Новикова рассказала, почему важно принимать витамин Д для профилактики возрастных изменений. Увы, с возрастом в организме начинают происходить необратимые процессы. Отменить или остановить мы их не можем, но вот замедлить и компенсировать их следствие можно попробовать. «Возрастная потеря мышц — один из таких процессов....

Врач-гинеколог Екатерина Волкова рассказала об особенностях различных форм витамина Д: водной, масляной и липосомальной. Сегодня на полках аптек и магазинов можно найти огромный выбор витамина Д. Одни из них усваиваются лучше, другие хуже. «Масляные препараты витамина Д3 прежде, чем поступить в кровь, должны расщепиться в тонком кишечнике. Это...

Врач-эндокринолог Илья Магеря рассказал о важности витамина Д для нашего иммунитета, а также перечислил основные признаки его дефицита. Несмотря на то, как много уже сказано о необходимости витамина Д, тема его важности кажется неисчерпаемой. Ведь этот витамин-гормон влияет без преувеличения на все процессы в нашем организме. «Ощущение разбитости...

Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, насколько важно принимать витамин Д и всем ли он действительно необходим. В период пандемии витамин Д получил сверх-популярность. Многие начали воспринимать его, едва ли не как универсальное средство, исцеляющее от всех болезней. В аптеках его скупали пачками и принимали порой в «лошадиных» дозах....

Нутрициолог Елена Суханова объяснила, почему не стоит прекращать прием витамина Д летом и какие дозировки нужно выбирать. Как известно, витамин Д — солнечный витамин, поэтому многие думают, что с наступлением лета и солнечных деньков его прием можно прекратить. Увы, это не так. В южных регионах России, где солнечных дней в избытке круглый год,...

Детский эндокринолог Вадим Платонов рассказал о необходимости приема витамина Д для детей, а также назвал оптимальные дозировки. Витамин Д — один из наиболее жизненно важных для детского организма. Он предупреждает рахит, необходим для развития костей. Но при этом важно не просто принимать витамин Д, а поддерживать его оптимальный уровень в...

Диетолог-гастроэнтеролог Яна Прудникова перечислила основные правила приема витамин Д, которые помогут повысить его усвояемость. О пользе витамина Д сказано уже очень много, но информации вокруг него столько, что кажется, эта тема неисчерпаемая. Без достаточного поступления этого витамина придется забыть и о сильном иммунитете, и о крепких...

Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, с чем связаны страхи об интоксикации витамином D и стоит ли на самом деле опасаться передозировки. В связи с возросшей в последнее время популярностью витамина D, некоторые начали говорить о возможной передозировке и обратном побочном эффекте от его приема. Мол, слишком много людей, поддавшись рекламе...

Доктор-андролог Сергей Корнеев рассказал о важности витамина Д для мужского репродуктивного здоровья. Врачи часто прописывают витамин Д детям, но взрослые нуждаются в нем не меньше. Вы знали, что мужская фертильность (способность к размножению) напрямую зависит от уровня этого витамина? ⠀ «Чем больше солнечных лучей в месте проживания человека,...

Врач-андролог Сергей Корнеев рассказал, почему для мужчин особенно важно восполнять дефицит витамина Д. О витамине Д сказано уже много, значение этого нутриента для нашего здоровья трудно переоценить. А вот о том, какую роль витамин Д играет для мужского здоровья, знают далеко не все. «Педиатры прописывают этот витамин младенцам. А ведь взрослым...