витамин К

Врач-диетолог Марина Макиша: при имеющейся склонности к густой крови и тромбозу необходимо контролировать присутствие витамина К в рационе. Врач Макиша напомнила, что витамин К является микроэлементом, регулирующим две важные функции в организме: свертывание крови и обмен кальция. Нехватка данного витамина повышает риск опасных нарушений...

Витамин К очень важен для человека. Есть две его формы: К1 и К2. Витамин К1 содержится в листовых зеленых овощах и помогает предотвратить переполнение крови при травмах. Витамин К2 вырабатывается бактериями в нашем кишечнике и содержится в яйцах, мясе и молочных продуктах. Витамин К2 особенно интересен для спортсменов, потому что он поддерживает...

Витамин К помогает предотвратить кальцификацию хряща – процесс, связанный с остеоартритом. Развитие артрита часто связывают с возрастом из-за его распространенности среди пожилых людей. Однако на его появление также могут влиять травмы, другие болезни или особенности образа жизни, включая повседневный рацион. В частности, исследования показали,...

Без витамина К организм не может контролировать образование тромбов. Витамин К существует в природе в двух формах – это витамины К1 и К2 . Витамин К1, или филлохинон, является основной диетической формой, содержащейся в листовой зелени, такой как брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, листовые салаты и шпинат; и во фруктах...

Врач предупредил, что прием слишком большого количества витамина Е и витамина А в виде добавок может оказать опасное воздействие на организм. Некоторые люди полагаются на витаминные добавки, чтобы оставаться здоровыми, особенно в зимние месяцы. Без определенных витаминов наш организм будет бороться за нормальное функционирование. Однако некоторые...

Эндокринолог Ольга Павлова рассказала, как витамины группы К влияют на состояние сосудов и здоровье костей. Как правильно их принимать? «Группа витаминов К — это группа жирорастворимых веществ, необходимых для синтеза белков свертывания крови (К1) и влияющих на обмен веществ (К2)», — говорит эксперт. Витамин К принимает участие в обменных...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала о пользе и необходимости поддержания оптимального уровня витаминов К1 и К2 в организме. О витаминах В, С и Д знают все, многие принимают их с целью профилактики дефицита. А вот витамины К в этом смысле обделены вниманием. Причем совершенно незаслуженно. Ведь они играют очень важную роль в...

Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, в каких случаях нужно принимать в комплексе витамин Д и витамин К. Многих людей, которые принимают профилактические или лечебные дозы витамина Д, волнует этот вопрос. Ответ: да, нужно. Но в определенных ситуациях. В частности, если вы находитесь в группе риска по дефициту витамина К2. «Кто относится к...

Витамин К рассматривается учеными как многообещающее средство в деле борьбы с деменцией: он может защищать от ухудшения когнитивных функций. На сегодняшний день возрастной упадок мозга, связанный с развитием деменция, является необратимым явлением, но, если судить по научным прогнозам, то в течение 10 лет человечество получит лекарство от...

Показатели деменции будут ухудшаться в ближайшие несколько лет, и, по оценкам, к 2050 году глобальная распространенность составит тревожные 139 миллионов человек. Прогнозы вызвали тревогу среди медицинских сообществ, которые еще не нашли лекарства. Но есть свидетельства того, что некоторые питательные вещества могут задержать, если не защитить...

По мере того, как женщины становятся старше, их основные потребности в витаминах и питательных веществах будут меняться. Какие таблетки лучше всего подходят для женщин старше 40 лет? Витамин К Витамин К активирует белки, которые играют роль в свертывании крови, метаболизме кальция и здоровье сердца. Одной из его наиболее важных функций является...

Доктор Сара Брюэр из Healthspan, рекомендует витамин К2 для снижения риска развития ишемической болезни сердца (ИБС). Витамины К представляют собой группу витаминов, которые необходимы крови для свертывания и заживления ран. Исследования показывают, что витамин К2 может снизить риск ИБС на девять процентов. Доктор Брюэр говорит, что это связано с...

После 20 лет исследований американские ученые выявили витамин, обильное содержание в рационе которого, на треть снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на Journal of the American Heart Association. По результатам исследования данных почти 50 000 добровольцев, научные...

Новое исследование показало, что витамин К снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот несколько его источников, которые полезны для сердца. Всемирная организация здравоохранения называет сердечно-сосудистые заболевания основной причиной смертности во всём мире. Каждый год их жертвами становятся около 18 млн человек. Чаще всего это...

Исследование New Edith Cowan University (ECU) показало, что люди, которые придерживаются диеты, богатой витамином К, имеют на 34 процента более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом (состояний, влияющих на сердце или кровеносные сосуды). Исследователи изучили данные более чем 50 000 человек, принявших участие в...

Дефицит витамина D может иметь тяжелые последствия для здоровья. Многие люди снижают этот риск, принимая пищевые добавки. Однако эксперт считает, что этого недостаточно, и необходимо добавить еще один важный витамин, чтобы получить полную пользу и резко уменьшить дефицит витамина D. Получение достаточного количества витамина D и витамина K...

Витамин К - это термин, относящийся к семейству соединений, которые похожи, но несколько отличаются. Таким образом, витамин K1 (филлохинон) и К2 (менахиноны) собирательно называются «витамином К» Вы также можете прочитать о MK-4, MK-7 или MK-9, которые представляют собой различные формы витамина K2. И это все, что нам сейчас нужно. Витамин К...

О важной роли витамина К в деле продления молодости и внешней привлекательности рассказала врач Инна Пичугина. По словам Пичугиной, витамин К оказывает влияние на осуществление многих процессов организма. Его главной функцией является содействие производству белков крови, участие в ее коагуляции при повреждении сосудов и кровотечении. Как...

Остеопороз - распространенное изнурительное заболевание костей, которое характеризуется потерей костной массы и дегенерацией костной структуры, в первую очередь вызванной дисбалансом между образованием костной ткани остеобластами и резорбцией кости остеокластами. Когда резорбция кости превышает образование кости, это приводит к низкой плотности...

Новое исследование показало, что подверженность тяжелой форме коронавирусной инфекции COVID-19 и смерти из-за ее последствий определяется содержанием витамина К в организме человека. Научные специалисты пришли к выводу, что достаток данного вещества помогает легче перенести коронавирус, тогда как его дефицит ассоциируется с высоким риском...

Когда датский ученый Хенрик Дам около 90 лет назад кормил цыплят в своей лаборатории диетой без холестерина, он заметил у некоторых из них чрезмерное кровотечение. Это не прекратилось после того, как он заменил холестерин. Дам в конце концов пришел к выводу, что кровотечение было связано с «истощением антигеморрагического соединения», которое он...

Этот элемент необходим для здоровья сердца и костей. И получать его мы можем вместе с питанием, если ответственно подойдем к выбору продуктов. Шпинат. Это продукт с низким содержанием холестерина, богатый витамином К. Он также содержит пищевые волокна, витамины А и С и железо. Кале. Капуста содержит более 50% рекомендуемой суточной дозы витамина...

Существует причинно-следственная связь между более низкими концентрациями матричного белка Gla (MGP), биомаркера статуса витамина K, и более низким риском ишемической болезни сердца (ИБС), сообщает недавнее исследование, опубликованное в журнале Clinical Nutrition. Однако более низкий риск ИБС не связан с уровнем витамина K1, что позволяет...