витамин B12

Витамин B12 – один из важнейших для организма. Он поддерживает нервную систему и помогает формированию ДНК. Поэтому длительный дефицит B12 приводит к серьезным проблемам, некоторые из которых выливаются в сенсорные дисфункции. Исследования показывают, что потеря обоняния может быть признаком низкого уровня B12. Работа, представленная на...

Это важное для работы нервной системы питательное вещество, которое естественным образом не вырабатывается в организме. И получить его в достатке можно из этих 6 продуктов. Печень и почки. Эти органы, и особенно у ягненка, являются богатым источником витамина B12. Всего 100 грамм печени ягненка обеспечат вам больше суточной необходимой дозы...