витамин D

Доктор Мясников: нужно избегать как дефицита витамина D, так и его избытка, для здоровья опасны все крайности. Осенью и зимой организм может страдать от нехватки витамина D – некоторые негативные симптомы могут говорить о потребности в его приеме. Врач Александр Мясников напомнил россиянам, что витамин D является одним из важнейших веществ,...

Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, по каким признакам можно заподозрить дефицит витамина D. Об этом она написала в своём блоге. — Чтобы узнать, есть ли у вас недостаток витамина D, проще всего сдать анализ. Это особенно актуально, учитывая, что уровень дефицита витамина D остаётся высоким, — отметила медик. Признаки, которые могут...

Врачи сообщили о новых клинических рекомендациях по приему витамина D от Всемирной ассоциации эндокринологов. Медики, приглашенные на съемки программы Елены Малышевой, обсудили правила приема витамина D, актуальные на сегодняшний день. Раньше считалось, что принимать его должны только люди с определенными проблемами и нарушениями в состоянии...

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, какие анализы нужно сдать, чтобы понять, усваивается витамин D или нет. Его дефицит создает множество проблем в организме. — Витамин Д повышает иммунитет, оказывает влияние на клетки кишечника, почек и мышц, участвует в регуляции артериального давления и работы сердца, — написала медик в своем...

Врач Светлана Малиновская предупредила россиян о возможном ухудшении самочувствия из-за приема витамина D. Витамин D является одним из важнейших нутриентов для человеческого организма, от его достатка зависит состояние иммунной системы, психическое здоровье. Нередко можно услышать, что принимать данный витамин многим людям следует практически...

Как известно, назначать витамины должен только врач — на основании анализов. Практически все витамины и минералы можно получить с едой, за редким исключением, рассказала врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Губарева. — Разнообразное и сбалансированное питание, включающее все группы продуктов, (…) способно обеспечить поступление всех необходимых...

С наступлением тепла некоторые люди прекращают принимать назначенный им ранее витамин D, считая, что солнца им будет достаточно. Почему это ошибочное мнение, рассказала врач Ольга Шуппо. Медик утверждает, что от дефицита витамина D «страдает половина россиян». Это провоцирует риск развития многих болезней, например, кости становятся хрупкими. —...

По мнению британского медика Майкла Мосли, пожилым людям рекомендуется принимать добавки с витамином D круглый год, особенно в условиях солнечного климата. Витамин D играет важную роль в предотвращении рака толстой кишки и деменции, подчеркивает издание Daily Mail. Врач поясняет, что для молодых людей, проживающих в теплых и солнечных местах,...

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о витамине D, уделив внимание тому, как он «работает» у людей, страдающих сахарным диабетом. — Контролирует уровень сахара в крови — особенно важно для тех, кто страдает диабетом, поскольку витамин D помогает регулировать секрецию инсулина, — написала врач в своем блоге. В печени этот витамин...

В эфире программы «Жить здорово» на Первом канале ведущая Елена Малышева рассказала о продуктах, богатых витамином D. Малышева рассказала, что такие продукты, как печень трески, сельдь и красная рыба, включая лосось, богаты витамином D. Доктор подчеркнула, что витамин D играет ключевую роль в борьбе с инфекциями, что особенно актуально в...

По словам врача-терапевта Ойсаны Махмудовой, организм человека страдает не только от дефицита витамина D, но и от неправильного избыточного приема. Врач Махмудова напомнила в интервью, что недостаток. витамина D связан с целым рядом негативных последствий для здоровья (например, это рахит у детей и остеопороз у взрослых). «Существуют определенные...

Врач-эндокринолог Надежда Фетисова дала советы о том, что помогает восполнять зимой уровень витамина D. Достаток витамина D важен для хорошего иммунитета, но для его выработки человеческому организму необходимо солнце. Зимой, когда солнца мало, следует отдельно позаботиться о том, чтобы организм не испытывал его нехватку. «Суточная норма для...

Врач Дарья Утюмова: накопление лишнего жира – характерная проблема в зимние месяцы. Врач Утюмова сообщила в интервью, что учеными было подсчитано: масса тела зимой может увеличиваться на 5 процентов. Этому во многом способствует снижение физической активности: люди в сезон холодов чаще отдают предпочтение пассивному малоподвижному досугу. Кроме...

Эндокринолог и диетолог Елена Кочнева сообщила, что дефицит витамина D осенью и зимой способствует появлению психоэмоциональных проблем, включая апатию и грусть. Кочнева рассказала, что нехватка солнца в холодное время года может провоцировать у некоторых людей рост уровня мелатонина. В результате они становятся вялыми, часто ощущают сонливость,...

Если солнце редко выходит из-за густых дождевых облаков, организм может страдать от длительного дефицита витамина D. Чтобы поддерживать уровень витамина D даже без воздействия солнца, вам следует выбирать четыре продукта. Длительный дефицит витамина D может нанести вред вашему здоровью. Потому что «солнечный витамин» необходим для костей и...

Врач-эндокринолог Елена Мамонтова рассказала, как определиться с нужной дозировкой витамина D. Врач Мамонтова напомнила в интервью «АиФ», что дефицит витамина D, риск которого возрастает в холодное время года, – вреден для организма. «Этот витамин оказывает воздействие на регуляцию кальция и фосфора, и если его не хватает, растут риски развития...

В крайних случаях прием высоких доз витамина Д может ослабить кости и повредить сердце и почки. Определенные витамины и минералы жизненно важны, когда речь идет о том, чтобы наш организм функционировал в меру своих возможностей. Дефицит некоторых питательных веществ может вызвать у вас чувство слабости и усталости и даже сделать вас...

Врач общей практики Игорь Алентов: витамин D – единственный необходимый большинству людей практически весь год. Врач Алентов проинформировал: «Единственный витамин, который необходим большинству людей дополнительно в любое время года, – это витамин D». Специалист заявил, что данный витамин вырабатывается в коже, когда она подвергается воздействию...

Многие люди подвергаются риску низкого уровня витамина D, особенно в зимние месяцы, когда 30-40 процентов всех возрастных групп относятся к группе людей с дефицитом витамина D. Даже к концу лета дефицит витамина сохраняется у восьми процентов взрослых и 13 процентов подростков. Хотя у многих людей с дефицитом витамина D симптомы отсутствуют,...

Врач Мария Филатова: неправильный прием витаминов и БАДов чреват опасными последствиями для организма. Врач Филатова констатировала в интервью, что прием добавок всегда должен согласовываться с медицинским специалистом. Нельзя принимать их, следуя чьему-то совету или примеру. «Добавки, полезные для одного, могут навредить другому. Кроме того,...

Врач Любовь Станкевич заявила, что восполнять нехватку витамина D за счет пребывания на солнце и питания бывает проблематично. Кандидат медицинских наук сообщила в интервью, что по поводу проблемы дефицита витамина D и его получения существует много домыслов и ошибочных суждений. В частности, одним из таких неправильных представлений является...

Врач Наталия Тананакина заявила, что в периоды плохой погоды следует употреблять витамин D. Человеческий организм самостоятельно вырабатывает очень важный для иммунитета витамин D, но это происходит, когда на кожу воздействуют солнечные лучи. По словам врача Тананакиной, когда за окном пасмурная и дождливая погода, организм слабее производит...

Поддержание «здорового» уровня витамина может быть одним из способов предотвращения развития этого заболевания. Физическая активность на улице может повысить риск диабета 2 типа Обычно диабет 2 типа вызван факторами образа жизни, такими как избыточный вес или недостаточная физическая нагрузка, хотя это может передаваться по наследству. Новое...