вишня

По словам диетолога Светланы Фус, вишня отличается существенно меньшим содержанием сахара в сравнении с черешней. Многие интересуются, какая ягода полезнее: черешня или, может быть, вишня? Давая пояснения в связи с этим, диетолог заметила в своем блоге, что «витаминно-минеральный состав вишни богаче, а сахара в два раза меньше, чем в черешне»....

Вишневый сок богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление, а также витаминами и минералами, облегчающими боль в суставах. За счет этих качеств он помогает восстанавливаться после физической активности. Однако это не единственная причина включить его в свой рацион. Он также влияет на качество сна. В вишне, по сравнению с черешней...

При этом в нем содержится большое количество витаминов. Желающим избавиться от лишнего веса стоит обратить внимание на кабачок. По мнению диетолога Ольги Шестаковой, он просто идеален для похудения, потому как содержит минимум калорий при большом содержании витаминов. «Это идеальный овощ для снижения веса. Они имеют низкую энергетическую...

Полезная по многим показателям ягода может нанести вред здоровью. Вообще вишня это фрукт семейства косточковых, но традиционно ее называют ягодой. В вишне представлен широкий список витаминов и минералов, поэтому она очень полезна для человека. Особенно много в этих ягодах витамина А и С. Всего 100 грамм вишни содержат около 20% суточной...

Исследования показывают, что антиоксидантные соединения вишни эффективно подавляют окисление клеток организма, снижают риск воспаления, рака. Употребление ягоды ассоциируется с защитой от раковых заболеваний кишечника, молочной железы, органов пищеварения. Как сообщает MedikForum.ru, вишня богата соединениями флавоноидами, придающими ей...

Тревога – чувство, которое возникает у многих. Особенно на фоне текущей ситуации с коронавирусом. Однако справиться с ней и сопутствующим стрессом можно, правильно построив свое питание. Вишня Вишня богата антиоксидантом кверцетином, который помогает успокоить нервную систему. Горький шоколад Далеко не всем нравится горький привкус богатого какао...

Качественный продолжительный сон – неотъемлемая часть жизни и здоровья человека. Чтобы обеспечить быстрый отход ко сну, стоит включить в свой рацион эти пять продуктов. Тархун Нет, не тот популярный зеленый напиток, а сама трава, которую также именуют эстрагон. Это отличный источник калия, антиоксидантов. Его с давних времен использовали для...

На фоне постоянного стресса людям свойственно отдавать предпочтение менее здоровой пище. Однако есть целый ряд вкусных продуктов, которые бонусом помогут справиться с плохим настроем. Авокадо Этот универсальный плод является источником витамина В6, который снижает стресс, помогая поддерживать нормальное функционирование нервной системы. Вишневый...

Привычные продукты могут нести угрозу для здоровья из-за содержания яда. И если обычно его негативное воздействие не проявляется, то однажды может спровоцировать серьёзные проблемы. Такое может произойти при употреблении зеленых помидоров. Многие люди предпочитают засаливать их, однако есть и те, кто употребляют в сыром виде. Дело в том, что...

Вишня - удивительный косточковый фрукт, которые богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Вы получите эти 5 преимуществ для здоровья, если добавите вишню в свой рацион. Способствует здоровью сердцаУпотребление в пищу вишни, является хорошим способом сохранить здоровье сердца. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что...

Если ваш организм вырабатывает большое количество мочевой кислоты или не выводит ее в достаточном количестве, у вас может развиться состояние, которое называется гиперурикемия. Оно и вызывает подагру. Вот 3 естественных способа, благодаря которым можно контролировать это состояние. Избыток мочевой кислоты образует кристаллы в суставах, часто в...

Вишня являются самыми популярными ягодами в России, их можно встретить на каждом втором садоводческом участке. И вот некоторые удивительно полезные свойства вишен, о которых мы даже не подозреваем. Борьба с бессонницей. В вишнях содержится мелатонин - это тот самый гормон, который вызывает очень приятное, умиротворяющее ощущение сонливости....