вода во время тренировки

Вода нужна организму для поддержания нормального функционирования всего тела. И казалось бы, что сложного в употреблении напитка? На самом деле питьё воды обросло многочисленными мифами, которые не позволяют получить максимум пользы от воды. Давайте рассмотрим мифы об употреблении воды и дадим полезные советы на эту тему. Миф 1: нужно пить не...