вред кето

Кето диета является обобщающим термином, используемым для описания конкретных диеты причуды, таких как The Paleo, South Beach и Аткинс. Эти диеты сосредоточены на жирах, заставляя ваше тело полагаться на тип топлива, которое печень производит из накопленных жиров, известных как кетон, а не на сахара. Чтобы достичь этого, вы должны лишить организм...

В то время как кето и палеодиеты имеют сходство с точки зрения разрешенных продуктов, у них разные правила, когда дело доходит до продуктов, которые они ограничивают. Палеодиета предлагает больше разнообразия, а значит ее легче соблюдать. Побочные эффекты, свойственные кето, как правило, отсутствуют в палео. Согласно некоторым исследованиям,...