вред трансжиров

Говоря о важности сохранения красоты и здоровья, эксперты подчеркивают значимость разнообразия полезных веществ в рационе. Особенно часто возникают вопросы о потреблении жиров, особенно среди женщин. По мнению специалистов, жиры должны составлять примерно 30% сбалансированной диеты, так как они являются важным строительным материалом для...

Эндокринолог Екатерина Янг: врагами кровеносных сосудов являются продукты, содержащие трансжиры. Эндокринолог Янг посоветовала россиянам избегать употребления продуктов, насыщенных трансжирами. Медик констатировала, что их частое присутствие в рационе стимулирует развитие воспалительных процессов, ведущих в том числе к ожирению. «Состояние...

Врач-кардиолог Анна Фомичева рассказала, что ряд жирных продуктов может оказывать отрицательное воздействие на организм человека, провоцируя развитие атеросклероза. В результате этого заболевания в сосудах человека образуются бляшки. По словам специалиста, следует избегать жареной еды в рационе. Содержащиеся в ней трансжиры и сахар повреждают...

Следить за уровнем холестерина важно в любом возрасте, так как этот показатель связан с функционированием сердечно-сосудистой системы. Особенно небезопасно ставить над собой эксперименты после 40 лет, регулярно употребляя еду с вредными жирами. Далеко не всегда утверждения на упаковке о том, что продукт не содержит холестерина, говорит о том, что...

Эксперты в области питания рекомендуют отказаться от употребления продуктов с искусственными трансжирами. Медики, эксперты в области здорового питания напомнили россиянам о вреде трансжиров. Этот тип жиров образуется в результате обработки растительных масел. В пищевой промышленности благодаря ей жидкие масла приобретают форму твердого жира,...

Известно, что некоторые жиры повышают уровень холестерина в крови, значительно повышая риск сердечных заболеваний и других осложнений. Это происходит, когда кровоснабжение сердца блокируется или прерывается из-за накопления жировых веществ в коронарных артериях. Обычно это вызвано процессом, известным как атеросклероз, при котором стенки артерий...

Несмотря на то, что маргарин раньше позиционировался как здоровая альтернатива сливочному маслу, на самом деле он связан с несколькими рисками для здоровья, большинство из которых вызвано процессом производства. Главная мишень трансжиров - сердце и сосуды. Вот список здоровых альтернатив маргарину. Что такое маргарин?Происхождение маргарина можно...

Согласно новому исследованию Института глобального здравоохранения Джорджа, запрет на использование вредных ингредиентов в пищевых продуктах Австралии может предотвратить тысячи смертей от сердечных заболеваний. Исследование опубликовано в PLOS Medicine. Трансжирные кислоты, производимые в ходе промышленного процесса преобразования растительных...