вредный ужин

Перед сном не нужно перегружать пищеварительную систему. Ужин хоть и не следует полностью отдавать врагу, чтобы не ворочаться потом всю ночь из-за гневного голодного урчания в животе, но от чего следует отказаться, так это от употребления продуктов, перегружающих пищеварительную систему. Врач-диетолог Наталья Круглова отнесла к ним мясо, сладости...