гимнастика для здоровья

Доктор Владимир Эни-Олорунда поделился простым упражнением, которое поможет при многих заболеваниях — просто поднимайте руки вверх. Все гениальное просто. Казалось бы, чем может быть полезно поднятие рук вверх? «Естественное положение рук человека — быть опущенными вниз. Но многие физиотерапевты рекомендуют регулярно поднимать верхние конечности....