голодание и похудение

Самое время отказаться от питания по системе 5:2. Так называемые «быстрые диеты» на основе голодания не обеспечивают стремительной потери лишнего веса, и ежедневные ограничения калорий в этом вопросе более эффективны. В последние годы в мире набирают популярность диеты с так называемым периодическим голоданием, в которых чередуются периоды...