гормональный баланс

Гормоны оказывают большое влияние на наше самочувствие — если они не сбалансированы, плохое настроение неизбежно. Тем не менее, некоторые продукты могут помочь восстановить баланс наших гормонов. Вы в плохом настроении, устали или испытываете невероятную тягу к шоколаду? Это может быть из-за твоих гормонов. "Если гормоны выходят из...

Гинеколог Евгения Назимова перечислила продукты, которые наносят самый большой урон репродуктивной системе и нарушают гормональный баланс. Питание имеет огромное значение, и даже здоровый человек из-за пагубных пищевых привычек может серьезно навредить сам себе.⠀⠀ «Первое, что нужно исключить — это все промышленные готовые продукты, которые...

Врач-гинеколог Евгения Назимова объяснила, как питание влияет на наш гормональный фон. Особенно важно знать и соблюдать эти принципы женщинам. Правило в теории звучит просто: питаться так, чтобы организм получал все необходимые ему нутриенты: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Как воплотить его на практике? «При дефиците ресурсов организм...