грецкие орехи

Употребления грецких орехов в регулярном режиме способствует уменьшению лишнего веса, а также риску диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли учёные из Университета Миннесоты. Новое исследование показало, что употребление пригоршни грецких орехов в ежедневном режиме уменьшает артериальное давление и способствует...

Исследование ученых из Университета Миннесоты показало, что грецкие орехи являются мостиком к хорошему здоровью в пожилом возрасте. А это крайне важно, если учесть, что с годами наш иммунитет и общее самочувствие резко ослабевают. Американские ученые проанализировали информацию по питанию за 20 лет, а по медицинским обследованиям за 30 лет по...

Высокий уровень холестерина чреват серьёзными проблемами сердечно-сосудистой системы. Однако грецкие орехи не только помогают контролировать этот показатель, но и улучшают его. Холестерин - это молекула, которая присутствует в нашем кровотоке. Она необходима для создания здоровых клеток, но повышенный уровень холестерина увеличивает риск...

Ученые выяснили, как регулярное употребление грецких орехов сказывается на здоровье человека. Об этом сообщает Med-heal. В исследовании было задействовано 34 тысячи человек. Их возраст варьировался от 50 до 60 лет. В результате наблюдений за добровольцами, авторы работы пришли к выводу, что употребление этого вида орехов благотворно влияет на...

Исследование показало, что среди многих видов орехов грецкие орехи являются чуть ли не самыми полезными для здоровья сердца. А поэтому их нужно употреблять регулярно. Грецкие орехи содержат большое количество жирных кислот Омега-3. Опубликованное в журнале Circulation исследование показало, что они снижают уровень липопротеидов низкой плотности,...

Совместное исследование американских и испанских специалистов в области здорового питания показало, каким образом на организм человека влияет ежедневное употребление в пищу грецких орехов. Об этом пишет Circulation. Ученым удалось определить, что состав этого вида орехов обеспечивает снижения рисков развития заболеваний сердечнососудистой...

Людям с сахарным диабетом необходимо тщательно контролировать потребление пищи, чтобы оставаться здоровыми и уменьшить возможные осложнения. Эксперты считают, что в этом им поможет один популярный продукт – грецкие орехи. «Грецкие орехи отличный вариант для диабетиков», - рассказывает диетолог Лорен Манакер. «В одном исследовании, опубликованном...

Новое исследование на животных, опубликованное в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, предполагает, что регулярное употребление грецких орехов может быть многообещающим вмешательством для снижения негативных исходов, связанных с инфекцией Helicobacter pylori (H. pylori), широко распространенным заболеванием, поражающим более половины...

Грецкие орехи могут быть прекрасным перекусом. В них содержится маленькое количество углеводов, много клетчатки и полезных жиров. Но это не единственные причины, по которым их стоит включить в свой рацион. Холестерин Исследование, опубликованное в 2017 году в журнале Nutrients, показало, что при включении в постоянный рацион грецких орехов у...

Согласно новому исследованию, ежедневная доза грецких орехов эффективно защищает пожилых людей от болезней сердца, при этом не способствует увеличению веса. Выводы ученых опубликовало издание Journal of the American College of Cardiology. Совместный проект научных специалистов из Испании и США проанализировал влияние грецких орехов на риск...

Результаты рандомизированного контролируемого исследования, недавно опубликованного в Journal of the American College of Cardiology, показали, что пожилые люди в возрасте 60-70 лет, регулярно потребляющие грецкие орехи, столкнулись с уменьшением воспаления, которое, как известно, является фактором, связанным с риском сердечно-сосудистых...

Один из самых известных «сердечных» продуктов – грецкие орехи – также может защищать от развития язвы на слизистых ЖКТ, рака кишечника. Грецкие орехи имеют «громкую» репутацию как «сердечный» продукт: благодаря обилию полиненасыщенных жирных кислот омега-3 они эффективно борются с сосудистыми воспалениями, являющихся фактором развития...

Специалисты назвали идеальный продукт для людей, болеющих диабетом 2 типа, – это грецкие орехи. Их потребление эффективно способствует снижению сахара в крови, констатируют специалисты организации Diabetes UK (Великобритания). Развитие диабета 2 типа может быть обусловлено недостаточной выработкой организмом гормона инсулина, регулирующего...

Орехи - вкусные суперпродукты и популярные закуски. Они также богаты белком и пищевыми волокнами. Согласно новому исследованию, употребление орехов, особенно грецких, способствует здоровью кишечника. Исследование было опубликовано в журнале Nutrients и проводилось учеными из Техасского университета A&M и Университета здравоохранения...

Самым полезным перекусом для поддержания здоровья сердца являются грецкие орехи, об этом информирует испанское издание Lavanguardia. Как сообщает MedikForum.ru, о том, что грецкие орехи являются самым полезным перекусом для сердца, рассказала доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. Ученый...

Грецкие орехи - доступный и популярный вид орехов, но от того не менее полезный, чем остальные. Американское управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов уже не первый год проводят исследования этого продукта. В процессе одного из таких исследований, ученые отобрали 40 добровольцев с лишним весом, разделили их...

Употребляющие грецкие орехи женщины после 50 и 60 значительно чаще впоследствии демонстрируют здоровое старение. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. Научный журнал Journal of Aging Research публикует данные эпидемиологического исследования, которое показало, что употребление не менее двух порций грецких орехов в неделю значительно...

Грецкие орехи являются богатым источником полезных жиров и антиоксидантов, известны способностью снижать кровяное давление и уменьшать воспаление. Но исследователи из Университета Маршалла (США) обнаружили еще одно свойство грецких орехов: регулярное употребление помогает женщинам бороться с раком груди. Ученые обнаружили, что рацион с грецким...

Исследования фитонутриентов, антиоксидантных и противовоспалительных свойств грецких орехов доказали, что они защищают от метаболического синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа. Последние данные показывают положительное влияние и на кишечник. "Исследование показало: грецкие орехи, богатые ненасыщенными жирными кислотами,...

Людям в возрасте нужно обязательно налегать на грецкие орехи, как показало исследование. Они оказывают положительный эффект на их когнитивный функционал, то есть работу мозга. Как показало новое исследование, употребление грецких орехов здоровыми людьми старшего возраста почти не оказывало никакого эффекта на работу их мозга в течение двух лет....

От 60 до 80 г грецких орехов ежедневно пойдут на пользу сердцу и кишечнику. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании. Грецкие орехи являются великолепным источником полезных нутриентов и прекрасной разновидностью перекуса между основными приемами пищи. В частности, грецкие орехи насыщены белками, жирами, у них много...

Грецкие орехи богаты «хорошими» жирами, витаминами и минералами. Их преимущество для здоровья оценят все, но особенно – студенты, пожилые и веганы, утверждает Диетолог из Великобритании Никола Шубрук. Пищевая ценность грецких орехов«Как и все орехи, грецкие содержат «хорошие жиры», как мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры (ПНЖК). Они также...

Осенью наш организм и соответственно кожа становятся более требовательными. От овощей и фруктов уже не приходит чувство сытости, а кожа страдает от сухости, раздражения. Что делать в таком случае? Мы обратились к женской половине Ставропольского края. С приходом холодов особое внимание стоит уделить продуктам, богатым полезными жирами: оливковое...