детский сон

Педиатр Анна Левадная рассказала, как укладывать спать малышей, которые засыпают тяжело и долго. Многие мамы задаются вопросом, существуют ли какие-то временные рамки по укладыванию ребенка? К примеру, если сон не наступил через 20 минут, стоит ли продолжать убаюкивание или отменять сонный час? «Если за 20 минут ребенок не уснул, лучше сделать...

Детский сомнолог Татьяна Холодкова перечислила признаки детской усталости. По словам специалиста, лучше всего, если малыша укладывают спать по графику. Однако, в каждой семье имеет место индивидуальный подход, поэтому важно уметь понять, когда ребенок проявляет признаки потребности в отдыхе. 1. Зевота. Этот признак указывает на готовность отойти...

Детский сомнолог Татьяна Холодкова назвала причины бодрствования ребенка ночью и как с этим бороться. Специалист объяснила, что если с периодичностью раз в месяц ребенок просыпается ночью, не капризничает и спустя час самостоятельно засыпает, беспокоиться не стоит — это норма. Однако, в случае, когда это повторяется ежедневно, важно определить...

Независимо от того, имеют ли дети постоянные проблемы со сном с рождения до детства или не имеют проблем со сном, пока они не пойдут в школу, новое исследование, проведенное учеными из Детской больницы Филадельфии, показало, что нарушения сна в любом возрасте связаны с ухудшением самочувствия. Результаты опубликованы в J ournal of Child...