дефицит витамина С

Врач-эндокринолог Роман Терушкин: имеющийся дефицит витамина С негативно сказывается на состоянии кожи. Медик рассказал в интервью, что по некоторым особенностям внешнего облика специалисты узнают о дефиците витамина С – главного водорастворимого антиоксиданта в крови и клетках организма. В частности, его нехватка ухудшает в организме...

Дефицит витамина С наносит серьезный удар по здоровью. Нутрициолог Елена Суханова перечислила основные признаки нехватки данного нутриента в организме. Если вы замечаете у себя кератоз (гусиная кожа), выпадение волос на фоне ярко-красных фолликулов, склонность к синякам, долгое заживление ран, частые кровотечения из десен — высок риск того, что...

Врач-эндокринолог Илья Магеря рассказал, какую роль в нашем организме играет витамин С и какие проблемы могут возникнуть от его нехватки. Витамин С — это не только гарантия крепкого иммунитета, который стоит на страже вашего здоровья. Он также необходим для правильной работы всех органов и систем и для стабильности эмоционального состояния....

По словам Карла Кристиана, эксперта по уходу за кожей и основателя бренда красоты и здоровья New Nordic, витамин С является «важнейшим» питательным веществом, которое помогает во всем, от иммунной системы до костей и кожи. Для людей, которые не получают достаточно, побочные эффекты могут варьироваться от чувства усталости в краткосрочной...

Цинга может развиться у людей, вызывая ряд неприятных симптомов. Люди, у которых развилось это заболевание, получали слишком мало витамина С в своем рационе в течение как минимум трех месяцев. Врачи считают это редким заболеванием, поскольку даже обычно нездоровые люди получают достаточно витаминов, чтобы предотвратить его. Каковы симптомы...

До конца 18 века многие моряки, отправлявшиеся в дальние морские путешествия, получали мало или совсем не получали витамин С и, как известно, болели цингой. В наши дни цинга встречается реже, но есть ряд продуктов, которые вам нужно есть как часть своего рациона, чтобы убедиться, что вам не хватает витамина С. Витамин С, являющийся антиоксидантом...

Хотя добавки с витамином С широко доступны, это естественное питательное вещество, которое можно найти в ряде свежих продуктов. Чаще всего люди связывают хорошие источники витамина С с цитрусовыми, такими как апельсины. Однако есть еще один фрукт, богатый витамином С, а также многими другими жизненно важными питательными веществами. Гранаты и их...