джетлаг

Джетлаг может испортить отпуск и деловые встречи, но существуют простые эффективные способы борьбы с этим явлением. Воспользуйтесь таблетками с мелатонином, садитесь у окна и носите солнечные очки. Многие люди, отправляющиеся отдыхать в жаркие края, сталкиваются с джетлагом или синдромом смены часовых поясов. Это явление довольно...

Исследование показало, что лекарственного лечение синдрома смены часовых поясов не требуется. Все его симптомы самостоятельно проходят в течение нескольких дней. Джетлаг или синдром смены часовых поясов развивается в тот момент, когда человек совершает перелет в регион, живущий по другому часовому поясу. В результате, ему необходимо полностью...

Этот вывод ученые сделали, наблюдая за мухами. Оказалось, что постоянные изменения суточного графика делают их мозг более устойчивым. Постоянные переключения в мозге, которые возникают из-за джетлага или синдрома смены часовых поясов, могут содержать в себе средства профилактики или лечения старческого слабоумия. К такому выводу пришли...

Не существует никаких способов избежать джетлага. При этом дневной сон - худшее, что можно придумать для противодействия данному феномену. Синдром смены часовых поясов или джетлаг - это реальность для миллионов людей, которые перелетают на длительные расстояния. Их организм уже привык к определённому графику сна и пробуждения, но внезапно они...

В привычке отсыпаться по выходным нет ничего полезного для здоровья. Эксперты рассказали, какое именно время для сна мы можем получать дополнительно по субботам и воскресеньям без того, чтобы не столкнуться с джетлагом. Миллионы людей в разных странах мира хронически не высыпаются в будни для того, чтобы в субботу или воскресенье поспать...