диафрагма

Замечали за собой: хочется вдохнуть полной грудью, но внутри как будто что-то мешает? Возможные причины такого дискомфорта назвал доктор Сергей Вялов. Вдох на все легкие дарит бодрость, повышает настроение, потому что глубокое полноценное дыхание увеличивает поступление кислорода и питание всех тканей и органов. Почему же иногда не получается...

Тренер по йоге Алёна Тихонова назвала преимущества диафрагмального дыхания. По словам специалиста, по мере взросления на фоне стресса, напряжения и эмоциональных переживаний человек «забывает», как правильно дышать. «Мы начинаем склоняться к тому или иному типу дыхания в зависимости от самочувствия, окружения, эмоций и действий. И зачастую...

Гинеколог Людмила Мудрагель рассказала, как улучшить женское здоровье с помощью дыхательных практик. По словам специалиста, важную роль в поддержании здоровья в части гинекологии играет состояние диафрагмы, пресса и спины. Она пояснила: диафрагма представляет собой мышечный орган, разделяющий грудною и брюшную область. Она оказывает влияние на...

Доктор Мясников порекомендовал икающим обратиться к врачу. Частая икота может быть не только раздражающим фактором, но и свидетельствовать об опасном заболевании. Об этом рассказал популярный врач-телеведущий — Александр Мясников. Икоту может вызывать воспаление блуждающего нерва, проходящего через все человеческое тело, включая диафрагму....

Мало кто знает, но обычно икота возникает из-за блуждающего нерва, который фактически "обманывает" диафрагму и та начинает сокращаться. Чтобы вернуться к нормальному состоянию и избавиться от икоты диафрагму нужно "отвлечь" от блуждающего нерва. А для этого есть множество самых интересных способов. Например, вставить в уши...