диета на рисе

Многие считают рис низкокалорийным продуктом и пытаются с его помощью сбросить лишний вес. Эффективна ли такая диета, рассказала эндокринолог Ольга Павлова. На самом деле, к диетическим продуктам относится только бурый и дикий рис. Их гликемический индекс и калорийность можно сравнить с серыми крупами. «Большая польза риса в том, что он не...