диета при гипертонии

Гипертония возникает при слишком высоком давлении крови в артериях. Хотя ваше кровяное давление колеблется в течение дня, стабильно высокие значения указывают на то, что ваше сердце вынуждено слишком много работать, чтобы перекачивать кровь по вашему телу. Если его не лечить, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например, к...

Диетические вмешательства, такие как диетические подходы к борьбе с гипертонией (DASH) и низкое потребление натрия, могут улучшить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний за относительно короткий период времени, согласно исследованию, опубликованному в выпуске журнала Американского колледжа кардиологии. Стивен П. Джурашек, доктор медицины,...

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - основная причина смерти. Врачи часто называют рацион с высоким содержанием натрия (соли) одним из факторов, влияющих на здоровье сердца. Хотя натрий однозначно связан с высоким кровяным давлением, немногие строго контролируемые исследования устанавливают прямую причинную связь между высоким потреблением...

Исследования показывают, что употребление зеленого или черного чая уменьшает артериальное давление. А вот 4 других продукта, обладающих этим удивительно полезным для человека свойством. Грейпфрут. Употребление цитрусовых вроде апельсинов, лимонов и грейпфрутов очень полезно для сердца. Исследования демострируют, что грейпфруты связаны со...

DASH-диета расшифровывается как «диетические подходы к лечению гипертонии». Она представляет собой рацион питания разработанный, чтобы предотвратить или снизить высокое артериальное давление. Исследователи также обнаружили, что что люди, которые следуют DASH-диете имеют более низкий риск депрессии. В предварительном исследовании, представленном...