диетологи

Врач Елена Мотова составила список недопустимых для диетолог действий. Специалист пояснила, что любые проекты избавления от лишнего веса в долгосрочной перспективе могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Для того, чтобы этого не случилось важно подобрать грамотного диетолога. При этом есть ряд международных этических норм, которым...

Российские медики назвали пять видов продуктов, которые мешают похудению, – в «черный» список вошли в том числе продукты из сферы здорового питания: молочные, а также фрукты. О том, что «молочка» и фрукты мешают добиться похудения, сообщил врач-эндокринолог Антон Поляков. Специалист пояснил: молочные продукты зачастую плохо усваиваются и могут...

Давно бытует мнение о том, что фастфуд вредит здоровью, а потому тем, кто хочет быть стройным, стоит отказаться от употребления подобной пищи. Но диетологи назвали блюда, которые совершенно безопасны для тела и здоровья могут восприниматься как совершенно нормальная часть рациона питания. Одним из таких видов фастфуда эксперты назвали шаурму,...

Зарубежные диетологи назвали продукты, которые помогают похудеть и обуздать аппетит. Примером является добавление в рацион оптимального количества яиц. Специалисты рассказали, яблоки, в составе которых большое количество полезных витаминов, минеральных веществ, железа и кальция, позволяют скорректировать нарушенный обмен веществ довольно быстро и...

Диетологи из британского центра Cambridge Weight Plan рассказали, как можно сбросить вес за две недели. В первую очередь, специалисты советуют отказаться от доставленных из ресторанов блюд и полуфабрикатов в пользу самостоятельно приготовленной домашней пищи. Они рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты. Нужно есть много нежирной...

Диетологи рекомендуют отказаться от него людям с сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными патологиями. По мнению врача-диетолога Ирины Торопыгиной, любимый многими россиянами суп солянка является наиболее опасным для здоровья. Он содержит большое количество насыщенных жиров и потому противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями,...

Диетологи из Испании сообщили, что ужин, который включает сырное блюдо, бокал красного вина и темный шоколад на десерт, значительно снижает качество сна. Особенно, если человек страдает от бессонницы. Специалисты отметили, что в некоторых сырах содержится аминокислота, которая увеличивает выработку норадреналина. Последний выделяется в стрессовых...

Фермеры всего мира бьют тревогу, требуя отказаться от разведения рыжих кур. Люди более старшего поколения еще помнят времена, когда в магазинах можно было купить только белые яйца с птицеферм, а коричневые предлагали бабушки от куриц с личного подворья. Сейчас все изменилось с точностью до наоборот. В маркетах практически не стало белых яиц. Как...

Специалисты провели исследование, в ходе которого выяснилось, что люди, которые едят торопливо, откусывая большие куски и плохо пережевывая пищу, больше подвержены заболеванию диабетом, чем остальные. По словам экспертов, люди, тщательно и не торопясь принимающие пищу, меньше подвержены риску возникновения диабета, а также имеют меньше проблем с...

С наступлением весны, мы все чаще замечаем признаки авитаминоза. Усталость, неважное состояние кожи и волос. Диетологи рассказали, как с помощью правильного завтрака можно быстро прийти в форму и выглядеть лучше. Правильный завтрак может не только зарядить энергией на весь день, но и поможет укрепить иммунитет. Основой хорошего завтрака...