Новости про диеты

Кардиолог Асият Хачирова указала на диеты, особенно опасные для организма из-за своих последствий. Кардиолог Хачирова кетогенную диету среди самых опасных для здоровья типов питания. В соответствии с кетогенной диетой нужно употреблять меньше углеводов и больше белка и жира. «Употребление слишком большого количества белка и жира при отказе от...

Геронтолог Светлана Трофимова: несколько дней ограничения калорий в месяц могут помочь избавиться от лишнего веса. Многие россияне жалуются на то, что в период майских выходных они набрали лишние килограммы. Врач Трофимова назвала способ похудеть с помощью имитирующей голодание диеты. Такая диета требует двукратного сокращения объема калорий,...

В 2016 году британка Рэйчел Даун весила 95 килограммов после рождения своего сына. Женщина делится своим потрясающим опытом трансформации своего тела за два года, когда ей удалось сбросить целых 53 килограмма. Во время обеих своих беременностей Рэйчел испытывала плохое самочувствие. Она вынуждена была пройти курсы антибиотиков, после чего ее вес...

Популярное у части граждан сыроедение является опасной и потенциально смертельной диетой. Об этом рассказала кардиолог Асият Хачирова. По словам эксперта, часть сыроедов не отказывается от животных продуктов, но употребляет их только сырыми — непастеризованное молоко, сырое мясо и яйца. Употребление в пищу только необработанных продуктов чревато...

Врач-эндокринолог Мария Александрова: эффект от таких диет будет временным, а их последствия могут подорвать здоровье. Эндокринолог Александрова ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках...

Время супа наконец-то начинается снова. Осень дарит на столе яркие, приятные блюда, которые также отлично подходят для здорового, но сытного рациона. Читайте здесь, как легко похудеть с помощью супов. Как мы все знаем, осень – время супа. Ведь супы приятно согревают изнутри, содержат много полезных овощей и при небольшом количестве калорий...

Не количество калорий или количество упражнений, которые мы делаем, определяют, будем ли мы стройными или толстыми, худеем или остаемся пухлыми, несмотря на диеты. Исследования показывают, что совершенно разные факторы определяют, что мы можем сделать. Когда мы худеем, а когда нет Эти факты на самом деле необъяснимы, поскольку существует...

Врач предупредил о трех популярных диетах, которые могут поставить под угрозу здоровье глаз. Именно здесь часто вступают «причудливые диеты», обещающие лучшее здоровье и быструю потерю веса. Однако некоторые популярные диеты могут отрицательно сказаться на здоровье ваших глаз. «Кето, прерывистое голодание и палео — самые популярные «причудливые»...

Врач по снижению веса рассказывает об идеальной закуске, которая поможет быстро избавиться от лишнего веса, а также о том, чего следует избегать. Какие закуски важны для максимальной потери веса? По словам эксперта, трехразового питания достаточно, чтобы оставаться сытым в течение дня, а перекусы излишни. «Перекусы повышают уровень инсулина между...

По словам диетолога Елены Соломатиной, глутамат натрия, который используется в качестве усилителя вкуса, является главным врагом любой диеты. — Даже запах жареного шашлыка побуждает нас съесть больше обычного. А колбасные изделия, фастфуд и чипсы напичканы этим усилителем вкуса. Я советую избегать этой соли и максимально сократить ее потребление,...

Гинеколог Екатерина Волкова назвала главные ошибки, которые мешают избавиться от лишнего веса.⠀ Доктор отмечает, что если вы приняли решение худеть, самое главное — наладить взаимопонимание со своим организмом, научиться слышать его и не в коем случае не бороться с ним.⠀ «Когда мы начинаем худеть на любой диете с большим дефицитом, мы начинаем...

Ученые Южного медицинского университета в Гуанчжоу, Китай представили результаты нового исследования, связанного с изучением снижения веса. Они установили, что интервальное голодание нельзя считать подходом, который приведет к большему снижению веса. Исследователи хотели проверить, как дополнительные временные ограничения повлияют на результаты...

Для многих ранняя весна — это время года, когда хочется постоянно спать, присутствует слабость и усталость. Чтобы избежать этих неприятных симптомов, часто связанных с авитаминозом, важно включать в свой рацион правильные продукты. По словам диетолога Тугбы Кучук из больницы Medicana Bursa, Турция, необходимо иметь адекватную и сбалансированную...

Новое исследование показало, что диета отцов оказывает длительное влияние на здоровье их будущих детей. Ученые из Квинслендского университета и компании Mater Research, показали, что улучшать рацион питания нужно для обоих будущих родителей. Исследователи изучили данные о питании почти 200 пар, получавших дородовую помощь в крупнейшем родильном...

Кетогенная диета, которая ориентирована на потребление белков и жиров и сокращение углеводов, может быть самой подходящей для людей с рассеянным склерозом (РС). Такие данные были получены в предварительном исследовании, представленном на ежегодном собрании Американской академии неврологии. Исследование также показало, что данная диета может...

Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMC Medicine, употребление мяса пять или меньше раз в неделю связано с более низким общим риском развития рака. Коди Уотлинг и его коллеги из Оксфордского университета исследовали взаимосвязь между питанием и риском рака. Они проанализировали данные, полученные от 472 тыс. взрослых британцев....

Кишечный микробиом состоит из сотен различных видов бактерий. Все они влияют на иммунную систему, защищают от инфекций и помогают переваривать пищу. Однако многие факторы, такие как лекарства, воспалительные реакции и образ жизни, могут нарушать состав микробиома. Это сокращает его разнообразие и проводит к заболеваниям. Несколько кишечных...

Психолог Ирина Ушкова рассказала, как отличить вредные для здоровья рекомендации по питанию. По словам специалиста, постепенно продаваемые схемы диет утрачивают свою популярность. Поэтому для увеличения прибыли от их реализации, маркетологи пытаются замаскировать их под принципы здорового образа жизни. «Диетические идеи уже не так хорошо...

Эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова объяснила, почему не стоит садиться на диету после праздников. После застолий с обильным количеством еды, многие прибегают к помощи диет, однако, по словам специалиста делать этого не стоит по трем причинам. 1. Снижение веса на диетах редко имеет долгосрочный результат. Об этом говорят исследования, в...

Новое исследование показывает, что люди, которые придерживаются здоровой диеты в среднем возрасте, имеют больший объем мозга, по сравнению с менее здоровым питанием. Это говорит о том, что выбор диеты в среднем возрасте может снизить риск деменции и других дегенеративных заболеваний мозга с возрастом. Доктор Хелен Макферсон из Института...

Чрезмерный уровень холестерина в крови опасен повышенным риском развития атеросклероза, который в свою очередь повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Доктор Шарлотта Нортон рассказала, как нужно изменить свою диету, чтобы не допустить плачевных последствий. В частности, стоит исключить из своего постоянного меню пять продуктов: цельное...

Деменция – это группа симптомов, негативно влияющих на память. Болезнь Альцгеймера – это заболевание, при котором возникает деменция. Доктор Рупи прокомментировал связь между кишечником, пищей и слабоумием. Он отметил, что некоторые продукты связаны с риском заболеваний. Ранее MedikForum писал о связи распространенного заболевания с деменцией....

Гипертония – это высокое кровяное давление. Это состояние повышает риск сердечного приступа, инсульта и других заболеваний. Высокое давление очень часто протекает скрыто и остается незамеченным. Однако некоторые испытывают такие симптомы, как головные боли, кровотечение из носа или одышка. Чтобы снизить давление, достаточно внести небольшие...