дневник питания

Врач-диетолог Дмитрий Семирядов: ведение дневника питания – эффективный способ заметить присутствие вредных продуктов в рационе питания. Для успешного похудения следует начать вести дневник питания, мнением об этом диетолог Семирядов поделился с беседе с «Российской газетой». Когда человек фиксирует все, что он съедает за день, становится быстро...

Акушер-гинеколог Камиль Бахтияров рассказал, с чего следует начать избавление от лишнего веса. По словам специалиста, многие женщины жалуются на набор лишнего веса при ограниченном питании. «Приходят ко мне дамы на прием и говорят одно и то же: „я ничего не ем и пухну!“ Но так не бывает. Хотя если человек действительно сильно недоедает, организм...