дыхание в маске

Многие люди ощущают сильный дискомфорт при использовании медицинских масок - им тяжело дышать. И вот некоторые способы укрепить легкие. Диафрагмальное дыхание. Это дыхание животом, которое может помочь укрепить мышцы диафрагмы, что, в свою очередь, дает легким функционировать более эффективно. Процесс задействует диафрагму и помогает легким...