жаркая погода

В жаркие дни, чтобы уменьшить нагрузку на сердце, следует добавить в рацион красную икру, печень, специи, ягоды, овощи и сезонные фрукты. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-терапевт и нутрициолог София Соколова. «Во время жары организм теряет много жидкости, а вместе с ней и минеральные соли. Недостаток калия и магния может привести к нарушениям...

Морс полезнее кваса, утверждает диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов. Он назвал морс лучшим освежающим напитком в жару в комментарии для «Ленты.ру». Диетолог отметил, что польза кваса и морса зависит от множества факторов. По его словам, стандарты производства этих напитков отсутствуют, и каждый...

Токсиколог Михаил Кутушов: горячие напитки – зеленый, имбирный и травяной чаи – полезны для употребления в жаркую погоду. Токсиколог Кутушов рассказал, что некоторые горячие напитки не только уместны в условиях жары, но и приносят организму пользу. «Горячие напитки стимулируют потоотделение, и организм охлаждается естественным образом: пот...

Диетолог Полина Журавлева обосновывает свое мнение о том, почему летом лучше избегать майонезных салатов и других жирных продуктов. Высокая калорийность Майонез содержит много калорий, что особенно неуместно в жаркую погоду, когда организм уже перегружен теплом и не нуждается в дополнительной энергии. Тяжесть для пищеварения Жирная пища, такая...

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями — гипертоникам, пациентам с ишемической болезнью сердца, перенесшим инфаркт миокарда или инсульт, а также страдающим нарушениями ритма сердца — необходимо быть особенно осторожными в жаркую погоду. Врач-кардиолог Людмила Кузнецова из «СМ-Клиника» в интервью «Газете.Ru» объяснила, почему жара представляет...

Соблюдение правильного питания в летний период поможет улучшить фигуру и укрепить здоровье, об этом сообщила врач-эндокринолог Наталия Тананакина. Врач Тананакина соблюдение правильного питания летом поможет укрепи заявила в разговоре с РИАМО, что соблюдение правильного питания летом поможет укрепить здоровье. «Летом в жару принимать пищу...

Кардиолог Ярослав Ашихмин: людям с гипертонией нужно быть особенно внимательными к своему самочувствию в жару. Кардиолог Ашихмин высказал мнение о том, что перед наступлением жаркого лета следует посетить терапевта. Риски обезвоживания и теплового удара в жару резко повышаются, и при имеющихся проблемах с сосудами и давлением это может особенно...

Врач-терапевт Алла Денисова: люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями склонны ощущать повышенный дискомфорт в жаркую погоду. Терапевт Денисова рассказала, что люди с болезнями сердца и сосудов входят в группу лиц, чувствительных к изменениям погоды. Также на погодные и климатические колебания реагируют люди с заболеваниями опорно-двигательного...

Врач Соломатина проинформировала о пользе малосольных огурцов для поддержания хорошего самочувствия жарким летом. Врач-диетолог Соломатина рассказала, что включение в рацион малосольных огурцов помогает человеческому организму сохранять баланс электролитов – минеральных соединений, служащих проводником электрических сигналов мозга. Электролиты...

Диетолог Анна Ивашкевич: переваривание молочных продуктов в жару является тяжелой работой для организма. Диетолог Ивашкевич заявила в интервью: «В жаркую погоду может быть опасно употреблять мороженое людям, страдающим диабетом и гипертонией». Специалистка отметила, что потребление молочных продуктов в целом должно быть умеренным, поскольку их...

Врач Андрей Кабычкин посоветовал россиянам избегать в жару сквозняков и не допускать резкого перепада температур. Врач Кабычкин проинформировал в интервью, что перепад температур в жару является для организма нагрузкой, с которой он может справиться только при очень хорошем здоровье. Люди с хроническими нарушениями и заболеваниями рискуют...

Диетолог Наталья Круглова: кофе, напитки и продукты с кофеином в жару должны употребляться строго умеренно. Диетолог Круглова отметила в интервью, что кофеин в жаркую погоду является одним из нежелательных пищевых компонентов. Летняя жара и так становится серьезным испытанием для кровеносных сосудов, подвергая их риску спазмов, способствующих...

Врач Шота Каландия: жара способствует обострению многих хронических заболеваний и проблем со здоровьем. Врач Каландия рассказал в интервью, какие имеющиеся «дремлющие» нарушения могут из-за влияния жары на организм проявляться в острой фазе. В частности, отметил он, жаркая погода может крайне негативно сказаться на состоянии людей с нездоровым,...

Кардиолог Анна Кореневич: эмоциональное состояние в жару является главным триггером нежелательных колебаний и скачков кровяного давления. Кардиолог Кореневич сообщила, что происходящие в жаркую погоду скачки давления (и сопровождающее их ухудшение самочувствия) на самом деле не связаны с температурой как таковой. По словам врача, причиной резких...

Невролог Владимир Ерохин: летом судороги ног могут возникать как от обезвоживания, так и при избыточном питье воды. Врач-невролог Владимир Ерохин рассказал в беседе с «МедикФорум» о причинах судорог ног летом. По словам специалиста, эта проблема может возникать из-за неправильного питья воды. В частности, ее недостаточного потребления и...

Терапевт Алексей Хухрев отметил в интервью схожесть состояний, возникающих из-за перепадов кровяного давления в жару и перегрева. Врач Хухрев рассказал, что жаркая погода может влиять на артериальное давление и способствовать его перепадам – повышению и понижению. Вероятность этого возрастает при перегрузках или недостаточном употреблении воды....

Один из советов врача: каждый час нужно выпивать порцию воды. В жару нужно больше пить. В беседе с «МедикФорум» терапевт Тамара Ильинская напомнила, что сильная потливость в жару говорит о значительной потере жидкости организмом. «В сильную жару мы должны выпивать около двух-трех литров в день. Можно выпивать небольшой стакан оды каждый час, даже...

Врач-терапевт Тамара Ильинская: стремление быстро охладиться в жару – это опасная ошибка, которая может стоить здоровья. Холодный душ. Врач Ильинская, беседуя с порталом «МедикФорум», предупредила об опасных действиях в летнюю жару. Одним из таковых она назвала прием холодного душа или обливание (ополаскивание) холодной водой. «Холодная вода...

Терапевт Корягина: в условиях жары вода, находящаяся в пластике, может стать опасной для организма. Терапевт Корягина сообщила россиянам об опасности воды из пластиковой бутылки в жару, отметив, что под действием высокой температуры пластик начинает выделять в воду потенциальный токсин бисфенол А. Врач отметила, что нередко емкость с водой...

Невролог Василий Генералов: головная боль летом чаще преследует людей, склонных к вегетососудистой дистонии, метеозависимости, гипотонии. Невролог Генералова заявил в интервью: «Летом у некоторых людей голова может болеть чаще, чем в другие времена года». Врач объяснил, что жарка погода способствует расширению сосудов, и если организм пытается...

По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, во избежание тромбоза, чей риск повышается в жару, следует пить до двух литров воды за день. Терапевт Чернышова напомнила россиянам, что вместе с повышением температуры воздуха повышается вероятность заполучить тромбоз – сгустки в сосудах из-за сгущения крови. При некоторых хронических заболеваниях,...

Жара и повышенная влажность могут оказывать негативное воздействие на людей с высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями, предупреждает кардиолог Ксения Артемьева. В условиях жаркой погоды и высокой влажности может увеличиться приток крови к коже. Это заставляет сердце биться быстрее, циркулируя в два раза больше крови в минуту, чем в...

Врач Андрей Кондрахин: жаркая погода способствует опасным изменениям в организме при имеющихся хронических болезнях легких, почек и сердца. Врач Кондрахин объяснил, что когда температура воздуха окружающей среды сравнивается с температурой тела человека или превышает ее, возникают так называемые экстремальные для организма условия. Человеческое...