жир на животе

Врач Баранова предупредила о вреде частого употребления манки. Врач-терапевт Ирина Баранова отметила, что манная каша может оказаться вредной для многих людей. Частое употребление такой каши может способствовать ожирению живота, предупредила она. «Одной из самых бесполезных и даже вредных каш является манная – она обладает высоким гликемическим...

Если заменить магазинные десерты на бананы, можно стать стройнее в области живота и талии. Сладкие бананы многие люди боятся есть из опасений набрать лишний вес. Но на самом деле от этих фруктов отказываться не нужно, об этом сообщила «Российская газета», ссылаясь на заключение доктора Карана Радж из Университета Сандерленда. Ученый утверждает...

Врач-диетолог Елена Соломатина: несбалансированное питание – одна из наиболее частых причин роста жировых отложений на животе. Врач Соломатина констатировала: главными «виновниками» большого количества жира на животе являются продукты с высоким гликемическим индексом – например, сахаросодержащие продукты. «Сладкая еда стимулирует рост патогенной...

С приближением лета многие задумываются о том, как привести свою фигуру в порядок. Одним из ключевых условий для борьбы с жировыми отложениями является создание дефицита калорий. Однако, следует помнить, что уровень стресса также может оказать влияние на обмен веществ в организме. Эксперты телеканала "Доктор" в сотрудничестве с...

Врач-терапевт Юлия Этлис заявила, что выпирающий живот может оказаться симптомом опасных проблем со здоровьем. Врач Этлис в интервью связала выпирающий живот с нарушением обмена веществ и инсулинорезистентностью. «Выпирающий живот внизу и выше пупка может говорить о нарушении обмена веществ и наличии инсулинорезистентности», - сказала медик «!...

Врач Екатерина Волкова: для уменьшения живота за счет сокращения жира будут полезны белковые продукты, включая яйца, творог, йогурты. От жира на животе и других проблемных участках тела хотелось бы избавиться многим. Врач Волкова напомнила в Telegram, что согнать лишний жир с этих мест помогает сбалансированное питание. «В меню должна входить...

Разом менять рацион, изнуряя себя запретами, чтобы похудеть, не стоит. Но и накапливать лишнее в организме не нужно. Тем более, если это висцеральный жир. Его избыток провоцирует не только складки на животе, но и массу опасных процессов в организме. "Большое количество висцерального жира связано с повышенным риском сердечно-сосудистых...

Врач-кардиолог Анастасия Фомичева: жир, который откладывается на талии и делает фигуру «яблоком», более активный метаболически. Кардиолог Фомичева предупредила, что отложения жира на талии создают угрозу для сердца: люди с таким типом жироотложения, в большей степени подвергаются атеросклерозу и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. «У людей...

Врач диетолог, гастроэнтеролог Яна Картаева: скапливающийся на животе жир делает человека подверженным шести группам заболеваний. Врач Картаева напомнила в интервью, что увеличение жировой массы в области живота известно как абдоминальное ожирение, и оно является наиболее опасной разновидностью ожирения человеческой организма. «Абдоминальное...

Некоторые овощи в рационе человека больше подходят для сброса лишнего веса, чем другие. Диетолог Триста Бест назвала продукты, которые помогут уменьшить количество жира на животе и снизят риск многих заболеваний, передает журнал Eat This, Not That. Диетолог отметила, что речь не идет об овощах, жареных во фритюре, поскольку термическая обработка...

Чтобы сбросить несколько килограммов, важно придерживаться сбалансированной диеты. Но оставаться на верном пути может быть непросто, если нет четких рекомендаций. Диетологи назвали ключевые правила питания, которые не стоит нарушать худеющим. Об этом сообщает американское издание She Finds. Наполните половину тарелки фруктами и овощами Фрукты и...

Большинство людей, которые хотят избавиться от лишнего жира на талии, интересуются, какой живот сложнее убрать, мягкий или твердый. На этот вопрос ответила врач Евгения Антимирова, пишет «Доктор Питер». Врач Антимирова утверждает, что избавиться от "живота" непросто. Разные виды жира требуют разных способов коррекции. «Обычно люди...

Пивной живот не только выглядит некрасиво, он еще и опасен. Внутренний брюшной жир образует вещества-посредники, которые запускают воспалительные процессы в организме и способствуют развитию хронических заболеваний. Что вы должны знать об этом и лучшие советы, как от него избавиться. Алкоголь не является причиной типичного пивного живота....

Врач Виктория Садовская: у женщин после 50 лет может начаться перераспределение жира, влияющее на рост живота и талии. По словам врача-диетолога и эндокринолога Виктории Садовской, у женщин 50 лет часто наступает менопауза, означающая снижение в их организме уровня эстрогенов, являющихся главными женскими половыми гормонами. Гормональные...

Плоского живота добиться не так-то просто. Упрямый жир на животе имеет тенденцию накапливаться в середине тела. Прежде всего: невозможно контролировать, в какой части тела вы теряете жир, когда худеете, и это зависит от вашей генетики. Например, по старшим родственникам, например, вашим родителям, вы часто можете узнать, склонны ли вы к ожирению...

Целенаправленное снижение веса — цель многих людей, стремящихся похудеть, но зачастую это легче сказать, чем сделать, особенно когда речь идет о таких проблемных областях, как бедра. Хотя невозможно заставить отложения, такие как ручки, исчезнуть в одночасье, эксперты утверждают, что существуют способы эффективно изменить распределение жировых...

Врач рассказал, как стройные люди могут потерять 5 см жира на животе всего за одну неделю. Это гораздо проще, чем вы думаете. Похудение не обязательно означает часы кардиотренировок или принуждение себя к ограничительной диете. Вполне возможно увидеть, как килограммы упадут, если внести всего лишь несколько вполне управляемых изменений в образ...

Большая талия указывает на большое количество висцерального жира на животе, что связано со многими серьезными проблемами со здоровьем. Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти в Великобритании, на их долю приходится около четверти всех смертельных случаев. Существует ряд факторов, которые могут повысить...

Терапевт Ольга Чиркова: без коррекции питания устранить жир в области живота не получится. Врач-терапевт Чиркова рассказала о способах устранения жира на животе, которые могут быть действенными. По словам медика, только лишь физические нагрузки и спорт не помогут добиться этой цели, понадобится также корректировка рациона – из него должны быть...

Вы хотите сбросить несколько килограммов – но, несмотря на регулярные занятия спортом, это не очень получается? Исследователи нашли лучшее время, чтобы избавиться от жира на животе. Тот или иной время от времени может испытывать потребность в оптимизации собственного тела, особенно в области желудка. "Спасательный круг вокруг талии" —...

Что-то сладкое после еды является обязательным для многих. Здесь вы можете узнать, какой десерт может быть губительным для фигуры и какие есть лучшие альтернативы. Почти каждый знает тягу к сладкому после еды, как будто ни одна трапеза не будет полноценной без вкусного десерта. Но в то время как употребление сладкой пищи активирует центры...

У многих людей есть особенно упрямый жир на животе. Так называемый висцеральный жир остается буквально до самого конца, так как считается запасом железа на случай нужды. Объявить войну жиру на животе можно только дисциплиной, регулярными занятиями спортом и сбалансированным питанием. Как мне похудеть на животе? Без дисциплины и настойчивости не...

Врач Анна Кривошеева: откладываемый глубоко в животе висцеральный жир провоцирует хроническое воспаление. Врач-эндокринолог Анна Кривошеева предупредила в интервью об опасных последствиях накопления в области в живота висцерального жира. Данный тип жира отличается очень глубоким расположением – рядом с внутренними органами. «Висцеральный или...