жирные продукты

Врач Екатерина Волкова: полезные жиры следует употреблять уже утром, они необходимы для выработки половых гормонов. Врач Волкова сообщила, что людям, стремящимся к похудению, не следует прибегать к радикальным ограничениям в рационе. Например, не следует категорически отказываться от жира. «Загоняя себя в жесткие рамки в попытке похудеть, вместо...

По словам Дмитрия Дюрана, в рацион питания следует ввести яйца, авокадо, рыбу, йогурт. Будучи экспертом по питанию, Дюран рассказал в интервью, что авокадо, хотя и является жирным продуктом, также содержит в себе много клетчатки, не позволяющей быстро усваивать жир. «Помимо антиоксидантов, в авокадо много полезных жиров – тех, которые...

Творог, орехи, авокадо являются жиросодержащими продуктами, полезными для употребления и в рамках похудения, рассказала диетолог Ирина Мансурова. Специалист констатировала в интервью: «Не все жиры вредны, а некоторые из них можно употреблять даже в процессе похудения». Одним из таких полезных продуктов, содержащих жир, является авокадо. По словам...

Диетолог Ирина Писарева перечислила жирные продукты, которые необходимы для поддержания здоровья. Об этом она рассказала «Вечерней Москве». Первое место в рейтинге специалиста заняло авокадо. Врач объяснила, что оно способствует снижению уровня холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также выступает источником витаминов К и В....

Хотя сало не помогает вылечить COVID-19, врач советует употреблять его в качестве натурального средства профилактики заражения коронавирусом. В интервью каналу Vesti Ua врач диетолог и генетик Людмила Гончарова посоветовала есть сало для профилактики коронавируса. Специалист сообщила, что потребление свежего сала помогает укрепить иммунитет и...

Некоторые жирные продукты совершенно напрасно отвергаются людьми, которые худеют или стараются контролировать вес. Об этом в интервью газете La Vanguardia заявил испанский врач-диетолог Даниэль Урсуа. «Многие отвергают жирные продукты, опасаясь набора лишнего веса и других негативных последствий для организма. Однако такую пищу при желании можно...

Согласно последним исследованиям, насыщенные жиры полезны в умеренном количестве, и жирные продукты должны присутствовать в рационе. Натуральное сало, ореховое масло, яичные желтки – медиками были названы эти и другие продукты, от которых не нужно отказываться. Один из образцов рекомендуемых жирных продуктов – это сливочное масло. Его полезно...