завтраки

Врач-эндокринолог Елена Островская рассказала, из каких продуктов должен состоять здоровый и полезный завтрак. Врач Островская поделилась профессиональными советами о том, как компоновать завтрак. Медик подчеркнула, что в первый прием пищи, употребляемой человеком, не должны входить сладости. Завтрак, состоящий из кондитерских изделий и выпечки,...

Чтобы завтрак приносил пользу, нужно следить за его составом; некоторые продукты не следует есть натощак, рассказала врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова. Врач Ломова сообщила, что отдельные группы продуктов не рекомендуется употреблять на голодный желудок, поэтому не следует есть их натощак во время завтрака. Одна из таких групп – это содержащие...

Исследователи заключили, что для поддержания здорового веса мужчины и женщины должны по-разному завтракать. Чтобы не допустить развития ожирения, важно поддерживать активный обмен веществ – этому в большой степени способствует здоровое питание (помимо него также необходима достаточная физическая активность). Ученые из Университета Ватерлоо...

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала популярные у россиян продукты, употребляемые на завтрак, из-за которых повышается риск появления опухолей. Многие наши соотечественники едят на завтрак сосиски, сладкие хлопья (или другие сладкие сухие завтраки) или йогурты. Врач Соломатина ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и...

Врач-кардиолог Ольга Бокерия: люди, которые регулярно завтракают, отличаются более крепким здоровьем. Кардиолог Бокерия сообщила: привычка завтракать продлевает людям жизнь. С ней, по словам врача, ассоциируется хорошее здоровье и более существенная продолжительность жизни. «У тех, кто отличается крепким здоровьем, есть одна особенность – такие...

Диетолог Евгения Фисунова: некоторые продукты категорически не подходят для первого приема пищи. Стремление позавтракать некоторыми «вкусностями» грозит здоровью людей опасными последствиями. Неправильный выбор продуктов на завтрак может стать фактором набора лишнего веса, проблем с желудочно-кишечным трактом, инсулинорезистентности и диабета 2...

Врач Диляра Лебедева посоветовала россиянам избегать углеводных завтраков. Врач Лебедева поделилась профессиональным мнением о том, из каких продуктов должен состоять завтрак. Медик констатировала, что первый прием пищи не должен содержать много углеводов. Молочные каши, выпечка и другие углеводные продукты на завтрак, употребляемые изо дня в...

Врач-диетолог Елена Соломатина: людям возрастом 40+ важно следить за тем, чтобы продукты, которыми они завтракают, не повышали уровень сахара в крови. Врач Соломатина посоветовала взрослым россиянам тщательно контролировать состав своих завтраков. «Завтрак должен быть такой, чтобы получать максимальное количество полезных веществ. Обязательно...

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, что лучше всего есть на завтрак. Врач Садыков назвал составляющие идеального завтрака, об этом сообщил «Доктор Питер». В частности, для утреннего приема пищи хорошо подходит овсянка, отметил эксперт. По его словам, в кашу из овсяной крупы или хлопьев, требующих долгой варки, полезно...

Нутрициолог Ольга Ильичева: время приема пищи оказывает значительное влияние на процессы жироотложения и вес человека. Нутрициолог Ильичева рассказала в беседе с «Лентой.ру», что для снижения веса нужно правильно завтракать и ужинать. Эксперт подчеркнула, что завтрак должен быть плотным, тогда как ужин – максимально легким. «Время приема пищи...

Нутрициолог и специалист по похудению Мария Сирош поделилась мнением о том, что употребление определенных продуктов на завтрак может привести к развитию множества серьезных заболеваний. В своем интервью для «Известий» она объяснила, какие варианты утреннего приема пищи могут быть вредны для здоровья. Сирош отметила, что неправильный завтрак часто...

Эндокринолог Елена Губкина рассказала, из каких продуктов состоят самые вредные для здоровья завтраки. Врач Губкина сообщила: от того, насколько полезным является завтрак, зависят многие важные показатели здоровья. В частности, то, как человек завтракает, влияет на вероятность заболеть диабетом, на состояние сердечно-сосудистой системы, обмен...

Врач-диетолог Елена Соломатина: людям после 40 лет не следует есть на завтрак продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови. Врач Соломатина посоветовала россиянам правильно завтракать после 40 лет. Медик констатировала, что работа организма над усвоением питательных веществ в возрасте 20 лет и после 40 лет сильно отличается. В молодости...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова призвала россиян не употреблять на завтрак мясные переработанные продукты. Врач Павлова объяснила, чем грозит употребление на завтрак яичницы с беконом и колбасы. Одним из последствий таких завтраков является высокий риск деменции, констатировала специалист в Telegram-канале. Павлова подчеркнула, что для...

Некоторые продукты, такие как бананы, цитрусовые и каши быстрого приготовления, могут нанести вред организму и привести к набору веса, утверждает медик из поликлиники Гродненской университетской клиники Елена Полубок. Она считает, что не все популярные продукты подходят для завтрака, и некоторые из них могут быть опасны для здоровья, особенно...

Терапевт Ирина Никулина: если манная каша употребляется часто, это грозит перенапряжением поджелудочной железы. Врач Никулина предупредила, что завтраки из манной каши вредят поджелудочной железе. Медик отметила, что такой продукт повышает гликемическую нагрузку на орган, и это способствует истощению железы, которой приходится работать на пределе...

Эндокринолог и сотрудница НИИ им. Джанелидзе Мариам Алиева рассказала, что для поддержания хорошей формы ей помогает правильный режим питания, особенно завтрак. В интервью изданию «Доктор Питер» она подчеркнула, что утренний прием пищи обеспечивает энергией на весь день и помогает избежать вредных перекусов. Алиева отметила, что питание имеет...

Пропуск завтрака или отсутствие белка в утреннем приеме пищи увеличивают риск набора лишнего веса, сообщает портал здоровое-питание.рф. Круассаны, пирожные и прочая выпечка на завтрак могут способствовать набору веса. Это связано с тем, что такие продукты содержат пустые калории и быстрые углеводы. Они быстро усваиваются, вызывая резкий скачок...

Врач-эндокринолог Вера Макарова поделилась секретом сбалансированного первого приема пищи для россиян, страдающих сахарным диабетом, который поможет контролировать уровень глюкозы в крови. Об этом сообщает газета «Московский комсомолец» со ссылкой на интернет-портал «Хибины.ру». Согласно рекомендациям доктора, завтрак должен состоять из яиц в...

Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов: привычные для россиян продукты могут значительно повышать уровень холестерина в крови. Врач Вялов напомни, что работа сердца и сосудистой системы может серьезно ухудшаться из-за того, что в крови накапливается много холестерина. Соединяясь с другими жирами и кальцием, он образует бляшки, разрастающиеся на...

Утренний прием пищи включает в себя множество вариантов, но не все из них являются одинаково полезными, утверждает российский врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева. Она подчеркивает, что определенные продукты, которые обычно считаются популярными для завтрака, могут на самом деле быть вредными для здоровья. Например, яичница с беконом и...

Врач Оксана Михалева: некоторые виды завтраков очень популярны у россиян, однако организму и здоровью они могут приносить существенный вред. Врач Михалева назвала россиянам самые вредные для здоровья завтраки, отметив, что лидируют в их списке приемы пищи в виде бутербродов. «Самый распространенный вредный завтрак – это бутерброды. Особенно, если...

Кардиолог Анна Кореневич поделилась с россиянами информацией о том, какие продукты негативно влияют на сердце и сосуды. Она упомянула последние исследования, подтверждающие вред яиц в рационе на завтрак. При неправильной обработке этот продукт способен повысить уровень холестерина в крови и способствовать закупорке сосудов. Особенно это относится...