закаливание

По словам доктора медицинских наук Алексея Березникова, неподготовленный организм может среагировать на холодный душ либо погружение в холодную воду крайне негативно. Врач подчеркнул, что в доказательной медицине распространенное мнение о пользе холодного душа считается необоснованным. При этом многие уверены, что водные процедуры в холодной воде...

Эндокринолог Зухра Павлова: закаливание организма, несмотря на его плюсы, может активировать процессы старения. Закаливание принято считать хорошим способом профилактировать простудные заболевания, но эндокринолог Павлова заявила: однозначно полезным его считать нельзя. Медик констатировала, что попытки закаляться могут ускорить старение...

Остеопат Владимир Животов рассказал, чем вредит организму плавание в слишком прохладной воде. Закаливание — безусловно, полезный метод профилактики различных заболеваний и повышения иммунитета. Однако важно чувствовать грань и не подвергать организм слишком высоким перегрузкам. «Гипотермия или переохлаждение — это нарушение теплообмена, которое...

Нутрициолог Ольга Угрюмова рассказала, как правильно закаливать организм ребенка и какая польза от таких процедур для иммунитета. Не секрет, что гораздо легче и проще не лечить болезни, а предупреждать их. Для этого нужно постоянно и серьезно работать над укреплением иммунной системы и повышением ее защитных свойств. Правильное закаливание может...

Ученые из Копенгагена выяснили, как резкая смена температуры влияет на процесс похудения. Об этом сообщается в Cell Reports Medicine. Их исследование показало, что посещение сауны с последующим погружением человека в ледяную воду способствует ускоренной потере веса. Это связано с тем, что контраст температур способствует активизации процессов,...

Многие знают, что организм человека заточен на откладывание запасов жира «на черный день». В борьбе с такими жировыми отложениями отличное оружие - холодная вода. В шоковом состоянии тело человека использует большое количество ресурсов, направленных на обогрев, в том числе и "жирок про запас". Холодная вода может стать помощником в...

В Автозаводском районе Нижнего Новгорода на Парковом озере (ул. Героя Смирнова) был открыт Центр оздоровления и закаливания. Для нужд моржей глава администрации Нижнего Новгорода Владимир Панов передал дом, который в новогодний период служил резиденцией Деда Мороза и был установлен на центральной площади города – площади Минина и Пожарского. При...

В чемпионате приняли участие около 100 спортсменов из Арзамаса, Выксы, Нижнего Новгорода, и Павлова. Следующие соревнования пройдут в Выксе в январе 2020 года. 22 декабря 2019 года в Нижнем Новгороде на озере в Автозаводском парке состоялся открытый чемпионат Нижнего Новгорода по зимнему плаванию. В нем приняли участие около 100 спортсменов из...

Заняться зимним плаванием можно в четырех столичных парках: в Воронцовском парке, парках «Кузьминки», «Северное Тушино» и «Фили». В них обустроены удобные спуски в воду. Из-за плюсовых температур, столичные водоемы до сих пор не покрылись льдом. Однако, когда на водоемах образуется лед, сотрудники парков будут вырубать проруби. Заниматься в...

Чемпионат по зимнему плаванию проведут нижегородские любители зимнего плавания на озере в парке Автозаводского района 22 декабря 2019 года. Зимним плаванием, а еще чаще в России – моржеванием называется такая форма закаливания собственного тела, которая подразумевает погружение в воду открытых водоемов в зимнее время года. Зимнее плавание...

Приближаются крещенские купания, а значит, самое время вспомнить о вреде и пользе зимнего закаливания. Об этом и расскажет МедикФорум. Принципы зимнего закаливания Основным принципом закаливания являются постепенность и систематичность. И детям, и взрослым надо начинать с щадящих способов. По сути, нельзя без подготовки прийти к купели и...