заменители сахара

Врач Татьяна Шаповаленко рассказала о шести полезных альтернативах сахару. Врач Шаповаленко стала приглашенным экспертом программы «О самом главном», в которой они вместе с нутрициологом Еленой Коршуновой рассказали, чем можно утолить тягу к сладкому при отказе от сахара. Как известно, медики настойчиво рекомендуют по возможности отказываться от...

Людям следует избегать употребления подсластителей, чтобы похудеть. От диетической колы до маленьких таблеток, растворенных в кофе, вы, вероятно, сталкивались с подсластителями в какой-то момент своей жизни. Искусственные ароматизаторы, скрывающиеся под такими названиями, как ацесульфам К, аспартам, эритрит, сахарин, сорбит, ксилит и т. д.,...

Продукты с высоким гликемическим индексом вызывают нарушение регуляции уровня сахара в крови у диабетиков, поэтому были разработаны альтернативы для безопасного ограничения тяги к сладкому. Однако новые данные свидетельствуют о том, что некоторые из этих заменителей могут вызывать гликемические изменения через кишечник. Подсластители широко...

Повреждение нерва, научно известное как периферическая невропатия, может стать фатальным, если его не лечить. Общие триггеры невропатии включают травматическое повреждение и дефицит витаминов, но среди менее известных триггеров может быть длительное воздействие одного популярного ингредиента. Чем дольше периферическая невропатия не лечится, тем...

Эндокринолог Марина Берковская рассказала об особенностях применения заменителей сахара и о том, каким лучше отдать предпочтение. Многие из тех, кто осознанно или по причине болезни отказываются от белого сахара, с опаской боятся переходить на сахарозаменители. На самом деле, есть разные варианты и важно понимать разницу между ними. «Фруктоза —...

Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как перейти от сахара к его заменителям. Прежде всего, специалист подчеркнула, что получение максимальной пользы для здоровья можно обеспечить за счет полного отказа или сведения к минимуму, как от рафинированного сахара, так и от его заменителей. Однако, она обозначила, что есть люди, в которых генетически...

Диетолог Анастасия Тараско рассказала об исследованиях влияния сахара и его заменителей на здоровье. Эксперт рассказала: в ходе десятилетнего исследования (2009–2019 гг.) проводилось сравнение воздействия на состояние организма сладких напитков. В эксперименте приняло участие сто добровольцев, разделенных на три категории. Первая группа пила...

Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, чем опасны заменители сахара. По словам специалиста, в обществе твердо укоренилось мнение о необходимости замены сахара. Однако, даже растительные и натуральные подсластители не несут пользы здоровью. Наибольшие заблуждения связаны с заменителями, которые можно употреблять при сахарном диабете. «Сироп...

Диетолог Анастасия Тараско назвала наиболее безопасные виды сахарозаменителей. По словам специалиста, наилучшим вариантом выступает не замена сахара, а минимизация его употребления. Однако часто это сделать не так просто как кажется, именно поэтому эксперт рекомендует прибегнуть к одному из трех предложенных вариантов. Эритрит Слаще сахара в 10...

Диетолог Екатерина Толстикова рассказала, что может помочь преодолеть зависимость от сладостей. Об этом она сообщила на Ютуб-канале «Школа женского здоровья». Прежде всего эксперт обозначила, что тяга к сахару обусловлена психологической зависимостью, которую вызывают невысказанные обиды, усталость и подавленные эмоции. В таком случае, по словам...

Когда дело доходит до уровня сахара в крови и контроля веса, не все заменители сахара одинаковы. Узнайте, какой вариант лучше всего подходит для достижения ваших целей в отношении здоровья. Заменители сахара обладают сладким вкусом, упрощая контроль потребления углеводов и уровня глюкозы (сахара) в крови. Есть много заменителей сахара на выбор,...

Согласно новому исследованию ученых из Университета Бен-Гуриона в Негеве (BGU), натуральный подсластитель стевия может привести к дисбалансу кишечных микробов. Результаты были только что опубликованы в Molecules ведущем международном рецензируемом химическом журнале. Стевия - это натуральный низкокалорийный подсластитель, который становится все...

Сахар является основным ингредиентом, используемым для приготовления сладких блюд. Его вкус нравится большинству людей мире, но потребление сахара в чрезмерных количествах веден к многочисленным заболеваниям. При этом, искусственные подсластители также вредны для здоровья и негативно влияют на скачки инсулина. Выход? натуральный заменитель сахара...