зарядка

МедикФорум стало известно, что в санаториях города курорта есть традиция проводить массовые городские зарядки. Пандемия коронавируса открыла новые возможности для этого спортивного мероприятия. Как рассказали в управлении по информационной политике правительства края, специалисты администрации перенесли формат массовой зарядки в дистанционный...

Чтобы защитить свой организм от коронавируса не нужно покупать дорогостоящие препараты для профилактики, достаточно поддерживать свой иммунитет. В Роспотребнадзоре напомнили, что одним из самых эффективных способов укрепить иммунитет является ежедневная утренняя зарядка. Учёные давно доказали, что умеренные физические нагрузки положительно влияют...

Недостаток движения сопровождает многих современных людей, а в особенности - работников офисов. Это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Но британским ученым удалось найти способ, который сводит к минимуму опасность малоподвижного образа жизни. Главное правило ученых - делать перерывы каждые 40 минут при работе за компьютером....

Приверженцы ЗОЖ постоянно диктуют правила, которые якобы помогут жить. И часть из них действительно работает. Но другая половина оказываются совершенно бесполезными. Именно о таких мы сегодня и поговорим. Делайте зарядку Нам говорят, что зарядка по утрам способна привести тело в порядок, растянуть мышцы и улучшить здоровье. Но на самом деле...

Просыпаться по утрам становится всё сложнее? Чувствуете ломоту в теле? Тогда на помощь придёт зарядка. Её следует выполнять каждое утро. И вот по каким причинам… Причина №1: бодрость Организму сложно просыпаться, но станет намного легче, если начать делать зарядку по утрам. Тогда организм станет бодрее намного быстрее. После небольшой зарядки...