защита от болезней

Сильные и здоровые мышцы — это не только эстетика, но и ключевой фактор долголетия, подвижности и общего здоровья. С возрастом наша мышечная масса естественным образом уменьшается: после 30 лет человек теряет около 3-5% мышц каждое десятилетие. Между тем, сохранять мышечную массу крайне важно, поскольку мышцы не только помогают нам двигаться или...

Улучшить отток желчи можно естественными способами — этому помогает употребление определенных продуктов и напитков. Желчь представляет собой состав из желчных кислот, пигментов, солей, холестерина и разных ферментов, выделяемый желчным пузырем для участия в процессе пищеварения — она улучшает перистальтику, помогает пищеварительному тракту...

Достаточный уровень глутатиона в организме связан с хорошим здоровьем и долгой моложавостью. Глутатион – это мощный трипептид, состоящий из трех аминокислот: глутамина, цистеина и глицина. Он является одним из самых важных антиоксидантов в организме, защищающим его клетки от окислительного стресса, токсинов и свободных радикалов. Организм...

Одним из ключевых способов защититься от развития туберкулеза является укрепление иммунитета с помощью питания. Туберкулез — это инфекционное заболевание, вызываемое бактерией Mycobacterium tuberculosis, которое обычно поражает легкие, но может затрагивать и другие органы. Данную инфекцию ошибочно считают маргинальной, туберкулез может поразить...

В России отмечается рост заболеваемости гриппом и ОРВИ – что можно сделать для их предотвращения? За минувшую неделю среди россиян возросло количество случаев заболевания респираторными инфекциями, это подтверждают данные Роспотребнадзора. Как информируют в ведомстве, чаще всего заболевшие поражаются риновирусами – возбудителями простуды, но...

Диетолог Инна Пичугина рассказала, какие продукты следует исключить из ежедневого рациона, чтобы улучшить свою защиту от развития сосудистых катастроф. Отказ от некоторых продуктов снижает риск инсульта и инфаркта из-за атеросклероза, об этом диетолог Пичугина сообщила в разговоре с РИАМО. В частности, специалист посоветовала с этой целью...

Врач Наталья Леонтьева посоветовала россиянам чаще мыть руки в течение дня, чтобы избежать заражения сезонным гриппом. Считается, что в текущем эпидсезоне превалирующим вариантом гриппа будет так называемый свиной грипп (штамм H1N1). Впервые он вызвал массовую заболеваемость, сопоставимую с эпидемией, в 2009 году. Частое мытье рук является одним...

Врач Павел Бережанский: питье простой воды является эффективной мерой профилактики сезонных ОРВИ. В сезон бушующих вирусных инфекций их первыми жертвами становятся дети, посещающие дошкольные учреждения и школу – в детских коллективах такие заболевания распространяются быстрее всего. Врач Бережанский назвал простой способ предотвратить ОРВИ у...

Иммунолог Крючков заявил, что маски нужно надевать при любом проявлении ОРВИ. Иммунолог Николай Крючков посоветовал начать носить маску при любом подозрении на возникшее ОРВИ. Он отметил, что характерными симптомами респираторных вирусных заболеваний могут проявляться многие инфекции, включая метапневмовирус. Для защиты от них людям, у которых...

Сало является источником веществ, эффективно укрепляющих здоровье, напомнили эксперты. Считать сало вредным – ошибка. Его правильное употребление идет на пользу организму, поскольку продукт содержит большое количество необходимых ему витаминов, проинформировала Общественная Служба Новостей. В частности, умеренное поедание сала полезно для...

Ежедневный прием брокколи обеспечивает профилактику раннего старения и старческого слабоумия, заявила врач Инна Мисникова. Эндокринолог Мисникова посоветовала россиянам включать в свой ежедневный рацион порцию брокколи. Медик отметила, что в этом овоще сконцентрировано множество полезных для укрепления здоровья веществ. «Секрет его полезных...

Проводя без мяса некоторое время в неделю, мы обеспечиваем себе профилактику опасных заболеваний, поделилась врач Нурия Дианова. Врач Дианова посоветовала россиянам раз в неделю устраивать непродолжительный пост, отказываясь от мяса. В идеале, отметила медик, такой пост нужно распространять на все продукты животного происхождения. Один день в...

Россиянам посоветовали готовить напиток на основе молока, добавляя в него куркуму и другие суперполезные специи. Российские врачи, диетолог Михаил Гинзбург и реабилитолог Сергей Агапкин назвали одним из лучших напитков для укрепления здоровья «золотое» молоко с куркумой. В частности, такой напиток полезно употреблять для защиты от рака, сообщили...

Каша с добавлением тыквы становится источником бета-каротинов, которые улучшают защиту организма от рака. Употреблять кашу с тыквой полезно для профилактики опасных заболеваний, включая рак, – об этом россиянам рассказали врачи, ставшие экспертами в программе о здоровье Елены Малышевой. Сама доктор медицинских наук при этом отметила, что блюда с...

Профилактика тромбоза тесно связан с отказом от гиподинамии и вредных пищевых привычек, рассказал врач. Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян назвал способы защиты от появления тромбов в артериях и венах. «Чтобы понять, как снизить риск тромбоза, необходимо знать причину его образования и местонахождение в конкретных сосудах. Различают тромбоз...

Врач Дианова назвала куриное мясо полезным для защиты от развития нейродегенеративных заболеваний. Врач Нурия Дианова посоветовала россиянам активнее включать в свой рацион куриное мясо. По словам медика, курятина гораздо полезнее для человеческого организма, чем красное мясо. По этой причине в том числе присутствие красного мяса в рационе должно...

Продукты, содержащие четыре особенно важных для иммунитета вещества, улучшают защиту организма от инфекций в простудный сезон. Врач-диетолог Людмила Денисенко назвала нужные в простудный сезон вещества и продукты. «Безусловно, в простудный сезон важны все витамины, но есть четыре особенно важных для иммунитета, которые повышают сопротивляемость...

Вывод из организма вызывающих рак токсинов активизируется под воздействием содержащегося в чесноке вещества. Врачи рекомендуют при отсутствии противопоказаний включать в повседневный рацион такой продукт как чеснок. Этот пряный овощ помогает выводить из организма вызывающие рак токсины, о чем сообщили эксперты проекта здоровое-питание.рф. По...

Пневмония, вызываемая заражением микоплазмой, нередко оказывается осложнением вирусных инфекций – врачи рассказали, что помогает в защите от нее. Одна из актуальных тем последних дней – рост заболеваемости пневмонией в РФ, особенно часто поражающей детей и подростков. Роспотребнадзор подтверждает факт всплеска случаев пневмонии в стране, отмечая,...

Доцент Татьяна Крымцева назвала непродолжительный дневной сон одним из самых простых способов снизить риск опасных для жизни сосудистых катастроф. По словам доцента кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Татьяны Крымцевой, дневной сон – это доступная профилактика инфаркта и инсульта....

Употребление кофе снижает риски целого ряда опасных патологий. Пить кофе полезно не только для поднятия тонуса и улучшения работоспособности. Его прием является профилактикой многих заболеваний, включая наиболее опасные и угрожающие жизни – об этом ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте...

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин: посещение бани является своеобразной профилактикой болезни Альцгеймера. Врач Агапкин констатировал, что походы в баню предупреждают появление болезней нервной системы, включая, включая нейродегенеративные заболевания, ассоциированные со снижением когнитивных функций. «У людей, которые регулярно посещают баню,...

Врач-флеболог Елена Смирнова: лучшей доступной профилактикой тромбоза является нормализация образа жизни, отказ от вредных привычек. Врач Смирнова рассказала РИА Новости, как защититься от появления тромбов. Медик отметила, что предотвратить развитие тромбоза собственными усилиями можно – для этого важно стремиться к здоровому образу жизни....