здоровая пища

Доктор Наталья Зубарева поделилась лайфхаками, которые помогут не переедать и сохранить стройность. Многие из нас любят вкусно поесть, но, увы, это пристрастие иногда оборачивается лишним весом. «Первый лайфхак — выпить воды. Снова хочется есть? А может, всё-таки пить? Зачастую наш мозг принимает обезвоживание за голод. Выпейте чистой воды....

Специалист по здоровому питанию перечислила продукты облегчающие течение болезни. Ученые Колумбийского университета доказали путем исследований, что люди, придерживающиеся полностью вегетарианского питания или добавляющие в рацион рыбу легче переносят COVID-19, в сравнении с мясоедами. И этому есть вполне логичное объяснение. Как правило,...

Учёные полагают, что диета с большим количеством высокопереработанных продуктов питания приводит к усилению вредных воспалительных процессов. А они способствуют развитию болезней сердца, артритов, старческого слабоумия и даже рака. Продолжительность нашей жизни сокращается из-за токсического воздействия ультра-переработанной пищи, как показало...