здоровое долголетие

British Medical Journal (BMJ) сообщает, что учеными определены пять ключевых условий для «продления жизни на годы, свободные от болезней». Современные люди живут дольше, чем когда-либо, но за такой прогресс приходится платить. Возраст увеличивает риск возникновения хронических заболеваний, включая рак. Авторы исследования, опубликованного в BMJ,...

Кто из нас не хотел бы задержать молодость и сохранить здоровье как можно дольше? Это возможно, если соблюдать золотые правила здорового долголетия. Разнообразное питание. Это ключ к молодости тела и ума. Ешьте разнообразную пищу. Выбирайте овощи и фрукты разного цвета. Добавьте в свой рацион немного рыбы и птицы. Не забывайте про оливковое...