здоровые привычки

Врач-кардиолог Ольга Бокерия: здоровые люди, не страдающие от хронических болезней, имеют схожие привычки. Кардиолог Бокерия рассказала о том, что отличает людей, которых можно отнести к категории самых здоровых. Называя привычки таких людей, медик отметила: одной из них является регулярный прием завтрака. «Чтобы относиться к категории...

Конечно, счастье нельзя заставить, но несколько мелочей в повседневной жизни могут дать вам дополнительную дозу счастья и удовлетворения. Врач назвал 6 вещей помогут вам наслаждаться жизнью дольше и полнее. Стремление к счастью – это то, что объединяет нас, людей. Мы все хотим быть счастливыми и довольными, и большинство из нас хотят прожить...

Если вы хотите сделать что-то для своего здоровья, вам не обязательно каждый день заниматься интенсивными видами спорта. Просто ходьба в день может поддерживать вас физически и умственно в хорошей форме. Ежедневная прогулка снижает риск развития 24 различных заболеваний, в том числе многих видов рака и всех видов сердечных заболеваний. Она также...

Чтобы лучше контролировать свой уровень холестерина и не допускать его роста, важно соблюдать здоровые привычки, констатируют медики. Высокий уровень холестерина может быть чрезвычайно вредным для здоровья, способствуя таким проблемам, как болезни сердца, инфаркт и инсульт. «Для здорового сердца важно иметь уровень холестерина 5 ммоль/л или...

Врач-инфекционист, натуропат Светлана Ищенко поделилась рекомендациями, которые помогут избавиться от болезней и сохранить здоровье. На самом деле все просто, организм настолько умная и самодостаточная система, что если ему не мешать не отравлять его каждый день вредной пищей и нездоровыми привычками, он сам справится со всеми проблемами. Главное...

Доктор Светлана Ищенко перечислила 12 основных правил, придерживаясь которых можно надолго сохранить здоровье. Если вам кажется, что в вашем привычном образе жизни нужно что-то менять, то, скорее всего, вам не кажется. Очевидно, что болезни или другие неприятные состояния дали вам сигнал о необходимости этих перемен. «Люди ищут сложные решения и...