здоровый кишечник

Нутрициолог Ольга Угрюмова перечислила основные принципы, соблюдение которых поможет избежать проблем с ЖКТ в летний период и не только. Очень важное значение имеет температура пищи и то, как вы ее пережевываете. «Не нужно употреблять слишком холодную пищу, даже если на улице жарко. Важно уделять внимание тому, как вы жуете: пережевывайте пищу...