здоровый перекус

Диетолог Антонина Гуреева объяснила, как правильно организовать здоровый перекус. Начнем с того, что людям, страдающим сахарным диабетом или инсулинорезистентностью, перекусы противопоказаны. В таких случаях питание должно быть 2-3 разовым, потому что любой прием пищи, даже перекус, провоцирует скачки инсулина. Если у вас нет проблем с...