здоровье легких

Крестоцветные овощи, а также продукты с каротиноидами называются специалистами в числе тех, что помогают очищать легкие и при этом являются доступными для очень многих. Работа легких может ухудшаться с возрастом, к тому же на них оказывает негативное влияние накопление в воздухе вредных веществ. С учетом этого, в рацион следует включать продукты,...

Проблемы с постоянным дыханием и кашлем могут быть связаны с заболеваниями легких, которые способны переходить в серьезные осложнения, если их игнорировать. По данным National Heart, Blood and Lung Insititute, болезни легких, в том числе астма и ХОБЛ, входят в число ведущих причин смерти во всем мире. Специалисты отмечают, что легкие стареют...

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, одними из лучших для поддержания легких зимой являются продукты, содержащие витамин А. Соломатина рассказала в интервью, что витамин A, ответственный за хорошее состояние слизистых тканей, содержится плодах желтого или оранжевого цвета: например, в тыкве, моркови, томатах. Эти продукты очень эффективны...

Известный российский медик заявил, что привычка сутулиться может вредить здоровью легких. Доктор Мясников поделился с россиянами советами о том, что можно предпринять, чтобы улучшить здоровье легких – органа, который оказывается особенно уязвимым в условиях сезонных холодов и инфекций. В частности, сказал Александр Мясников, для хорошей работы...

Доктор Светлана Ищенко перечислила продукты, которые помогут улучшить состояние органов дыхательной системы. Что добавить в свой рацион? «В рационе для здоровья лёгких должны быть не только витамины и минералы, но и строительные материалы», — отмечает эксперт. Дать организму такие «стройматериалы» могут яйца, жирная рыба, сало, топленное масло....

Новое исследование показывает, что употребление йогурта также способствует здоровью легких, помимо поддержания пищеварительной системы в отличной форме. Исследование, проведенное в октябре 2020 года, показывает, что ежедневное употребление чашки йогурта может снизить риск рака легких. Исследователи обнаружили, что участники исследования, которые...

Включайте в рацион фрукты, масло, шоколад – они входят в число сильнодействующих продуктов для улучшения здоровья легких. Нездоровые легкие могут стать причиной некоторых серьезных заболеваний, связанных с дыхательной системой: например, астмы, ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких), пневмонии. Поэтому важно поддерживать здоровье легких,...

Работу легких может улучшить потребление скумбрии, сообщила Елена Малышева, рассказывая о полезных здоровью этого органа продуктах. Малышева и другой ведущий в программе «Жить здорово!» доктор Дмитрий Шубин рассказали, как поддержать зимой работу легких и назвали наиболее полезные для этой цели продукты. Одной из лучших врачи признают скумбрию –...

Усилить защиту организма и легких от губительного воздействия грязного воздуха можно, определенным образом скорректировав свое питание. Вот советы специалистов, как это лучше сделать. Загрязнение воздуха стало глобальным явлением и одной из основных причин смерти во всем мире. Твердые частицы, пыль, сажа и вредные химические вещества,...

Предметы интерьера, окрашенные стены, кухня могут оказаться опасными для здоровья человека источниками загрязнения воздуха в помещениях. Беречь легкие и заботиться об их здоровье в условиях пандемии стало особенно важно. Но, беспокоясь о вредном воздействии на легкие загрязнений внешней среды, следует понимать: качество воздуха в помещениях также...

Многие люди ощущают сильный дискомфорт при использовании медицинских масок - им тяжело дышать. И вот некоторые способы укрепить легкие. Диафрагмальное дыхание. Это дыхание животом, которое может помочь укрепить мышцы диафрагмы, что, в свою очередь, дает легким функционировать более эффективно. Процесс задействует диафрагму и помогает легким...

Жителям городов с грязным воздухом медики советуют употреблять мед, имбирь, куркуму и другие продукты для очищения легких. Они напоминают: вдыхание загрязненного воздуха способствует развитию легочных болезней и повышает риск смерти от COVID-19. «Жизнь в городе с грязным воздухом может иметь серьезные последствия, ухудшая или увеличивая риск...

Ученые считают важным наличие в рационе определенных питательных веществ, которые эффективно поддерживают хорошее здоровье легких и обеспечивают снижать риск заболеваний. Научные специалисты констатируют: употребляемая человеком пища, оказывает прямое влияние на его здоровье, и это в полной мере касается состояния легких. «Легкие играют жизненно...

Согласно новым результатам исследователей из Каролинского института, Швеция, опубликованным в European Respiratory Journal и Thorax, события в раннем возрасте, такие как воздействие загрязнителей воздуха, увеличивают риск хронических заболеваний легких в молодом возрасте. Исследования добавляют к растущим свидетельствам того, что хронические...

Людям с пневмонией, помимо медикаментозного лечения, выздороветь быстрее могут помочь определенные продукты. Пневмония вызывает воспаление легких, способное оказаться по-настоящему опасным (у пожилых и ослабленных людей данное заболевание повышает риск смерти). Она может возникать как серьезное осложнение COVID-19, способствуя развитию острого...

Поддерживать здоровые функции легких помогают многие продукты, среди них – доступные и дешевые. Для более эффективного очищения легочной ткани включайте в рацион яблоки, свеклу, капусту. Исследования показывают, что потребление некоторых продуктов, насыщенных питательными веществами и антиоксидантами, уменьшает вредное воздействие на легкие...

Очищению легких от загрязняющих и потенциально токсичных частиц, общему оздоровлению этого органа способствуют многие природные средства, в том числе продукты. Об этом рассказала врач-диетолог Дилара Демиркан Эркек (Турция). По словам специалиста, наши легкие ежедневно страдают от влияния вредных веществ. Употребление табака, выхлопной дым из-за...

Поскольку после перенесенного коронавируса легкие подвергаются особенно высокому риску патологических изменений, восстановление их нормальной работы становится приоритетной задачей. Врач-пульмонолог Кирилл Зыков назвал способы, помогающие решить ее. Аэробные нагрузки. По словам заведующего кафедрой факультетской терапии и профболезней Московского...

Тыква, перец, помидоры, какао, чечевица – это лишь некоторые примеры простых продуктов с эффектом оздоровления легких. Функцию органа улучшают содержащиеся в них определенные питательные вещества. На состоянии легких могут негативно сказываться общие факторы, включая воздействие сигаретного дыма и токсинов окружающей среды. Помимо того, с...

Скопление слизи в легких, вызванное влиянием неблагоприятных факторов болезней и экологии, может быть очень опасным, поскольку способствует бурному развитию патогенных микроорганизмов. Употребление определенной пищи дает эффект очищения легких от вредной слизи, утверждают научные специалисты. Медиками были названы идеальные продукты,...

В наше неспокойное время особое значение приобретает здоровье легких. Существует продукты питания, позволяющие это здоровье заметно укрепить. Грецкие орехи. Жирные кислоты Омега-3 обеспечивают защиту от астмы и других респираторных проблем. Грецкие орехи - богатый источник этих нутриентов, и всего одна пригоршня в день укрепляет здоровье легких....