здоровье мозга

Часто возникающие колебания сахара в крови ускоряют старение мозга и вредят умственным способностям. О том, что колебания сахара в крови опасны для мозга, россиян предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова. Медик объяснила, почему для здоровья ЦНС важно поддерживать стабильно здоровый уровень сахара, в своем Telegram-канале. Павлова напомнила,...

Игры, требующие от человека использовать интеллект, продлевают молодость мозга и вместе с ней – человеческую жизнь. Пасьянс относится к числу игр, способных замедлять старение головного мозга, – об этом рассказала доктор медицинских наук Зухра Павлова. Медик сообщила, что пристрастие к таким интеллектуальным играм является отличной тренировкой...

Опасными продуктами, вызывающими быстрое старение мозга, могут быт сахар и промышленная выпечка, предупреждает врач. Врач Екатерина Демьяновская напомнила россиянам о том, что некоторые продукты вызывают быстрое старение мозга. В частности, опасными для ЦНС продуктами медик назвала сахар и продукты с его повышенным содержанием, промышленную...

Врачи отметили, что риск возникновения инсульта повышается у людей, которые пьют кофе слишком часто. Врачи из Уфы (ГКБ №5) назвали кофе среди повышающих риск инсульта трех напитков. Медики обратили внимание, что склонность к этой опасной патологии мозга возникает в тех случаях, когда напиток употребляется в большом количестве. Об этом...

Кандидат медицинских наук Эльвира Байкова посоветовала есть больше продуктов с антиоксидантами, которые помогают предотвращать опасные нарушения в мозге. Врач Байкова обратила внимание на то, что правильное питание эффективно способствует сохранению здоровья мозга, улучшает профилактику его возрастного разрушения. По ее словам, настоящими...

Невролог Андрей Галкин рассказал о продуктах для профилактики плохого кровоснабжения мозга, способного стать причиной инсульта. Врач Галкин констатировал: снизить риск такого опасного заболевания как инсульт можно с помощью питания. По словам невролога, от инсульта прежде всего защищают продукты, обеспечивающие хорошее кровоснабжение мозга. В...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: прием омега-3 в виде добавок с рыбьим жиром делает менее агрессивными как взрослых, так и детей. Врач Павлова рассказала, что учеными Пенсильванского университета был осуществлен метаанализ 29 исследований, участники которых принимали рыбий жир – источник полиненасыщенных омега-3 жирных кислот. Научные специалисты...

Врач Елена Чуракина рассказала, какие продукты следует включать в повседневный рацион для хорошего функционирования головного мозга. Врач Чуракина ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках...

Врач-диетолог Наталья Круглова: питание помогает обеспечить профилактику «возрастных» заболеваний нервной системы. Диетолог Круглова сообщила в комментарии «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых...

Врач-невролог Владимир Мартынов перечислил ряд положительных эффектов в отношении головного мозга, связанных с употреблением кофе. Врач Мартынов констатировал, что кофе приносит разнообразную пользу мозгу – в частности, он улучшает качество кратковременной памяти, которая страдает при болезни Альцгеймера, а также концентрации и внимания. «Среди...

Врач-невролог Юрий Шулев рассказал, что помогает головному мозгу оставаться здоровым, и что усугубляет его старение. Высокий уровень мыслительной активности говорит о том, что мозг человека остается молодым. Невролог Шулев ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при...

Диетолог Нурия Дианова: для сохранения здоровья мозга важно получать витамины В1, Д и В9 (фолиевая кислота), а также железо, цинк, омега-3 жирные кислоты. По словам Нурии Диановой, некоторые продукты особенно хорошо помогают улучшить работу мозга и надолго сохранить его здоровье. В частности, диетолог порекомендовала включить в рацион с этой...

Елена Малышева: употреблять семечки подсолнечника очень полезно для улучшения функционирования головного мозга. Доктор Малышева обратила внимание на существенную пользу семечек для состояния центральной нервной системы. Медик и телеведущая констатировала, что семечки можно считать «пищей для мозга» – благодаря их употреблению улучшаются процессы...

Семечки, популярное лакомство в России, оказывают значительное положительное влияние на здоровье мозга, как сообщила врач и телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале. По её словам, этот продукт богат витамином В1, который играет ключевую роль в формировании нейронных связей. Малышева подчеркнула, что для мозга...

С возрастом поддержание когнитивного здоровья и концентрации становится особенно важным. Хотя на состояние мозга влияют различные факторы, питание играет ключевую роль в поддержании когнитивных функций. Врач Эрик Наткин отметил, что здоровая диета стимулирует мозговую активность. Эксперт выделил три категории продуктов, которые стоит употреблять...

Для мозга особенно вредны длительные дефициты определённых питательных веществ, в частности витаминов группы B и D, которые могут существенно увеличить риск когнитивных нарушений, включая деменцию. Об этом рассказал Кирилл Прощаев, врач-гериатр и профессор, в интервью для «Газеты.Ru». «Мозгу жизненно необходимы витамины группы B и витамин D....

Употреблять мясо необходимо для поддержания функций мозга и ментального здоровья, считают многие эксперты. Есть мясо и избегать отказа от него следует хотя бы для того, чтобы у человека хорошо функционировал головной мозг. Об этом сообщила ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у...

Врач-эндокринолог Диляра Лебедева: качество повседневного питания сказывается на здоровье и функционировании головного мозга. Врач Лебедева посоветовала россиянам правильно организовывать свое питание, чтобы поддерживать полноценную работу головного мозга и обеспечивать его защиту от разрушительного влияния стресса. «Для хорошей работы мозгу...

Врач-диетолог Наталья Денисова: натуральный какао – один из лучших защитников головного мозга от возрастной деградации. Врач Денисова заявила в разговоре с «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых...

Диетолог Елена Соломатина: пристрастие к жареной картошке может нарушить кровоснабжение головного мозга, вследствие которого начинают гибнуть нейроны. Диетолог Соломатина предупредила в интервью радио Sputnik о возможной «поломке» мозга из-за частого употребления жареного картофеля. Эту проблему медик связывает с нарушением кровообращения в...

Врач-невролог Елена Сурская ответила на вопрос о том, насколько сильно головной мозг нуждается в сахаре. По словам невролога Сурской, головной мозг является энергозатратным органом. Вырабатывая энергию для его поддержания, организм расходует почти 20 процентов всей глюкозы, которую получает с пищей. «Тело человека может извлекать энергию и из...

Профессор Елена Малышева: для сохранения здоровья головного мозга важно контролировать кровяное давление, уровни холестерина и сахара после 50 лет. Известная телеведущая и врач назвала одним из проверенных способов сохранять мозг здоровым до глубокой старости контроль артериального давления. По словам Малышевой, повышенное АД мешает формироваться...

Диетолог Елена Соломатина: пять групп продуктов могут нарушать работу мозга, в том числе это алкоголь, сладости и трансжиры, Алкоголь. По словам Соломатиной, влияние алкогольных напитков на головной мозг может быть токсичным и практически полностью разрушительным. Последствием алкогольной вечеринки или застолья со спиртным станет гибель...