здоровье сердца

Кардиолог Лео Бокерия посоветовал чаще ходить пешком для укрепления здоровья сосудов и сердца. Известный российский кардиолог, академик РАН Лео Бокерия назвал регулярные пешие прогулки одним из лучших способов профилактики сердечно-сосудистых болезней. «Ежедневные пешие прогулки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют иммунитет....

Эффективными доступными способы профилактики проблем с сердцем являются физическая активность и правильное питание, напоминают врачи. Хирург Ашот Григорьян сообщил, что ключевым фактором проблем с сердцем являются болезни сосудов. Поэтому во избежание сердечных патологий себя нужно прежде всего защищать от появления сосудистых нарушений. Врач...

Есть изюм полезно как источник витаминов группы В, нужного сердцу калия и других полезных веществ. Россиянам посоветовали есть изюм как источник витаминов группы В и минеральных веществ. В частности, советом об этом поделился врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов. «Изюм содержит витамины, в том числе витамин К и витамины группы В, а также калий,...

Кардиолог Екатерина Тюлькина поделилась рекомендациями о том, как на долгие годы сохранить в хорошем состоянии сердечно-сосудистую систему. Кардиолог Тюлькина заявила в разговоре с «Лентой.ру», что наиболее важным фактором, который надолго сохраняет здоровыми сердце и сосуды, является сбалансированное питание. «Нужно отказаться от фастфуда,...

Кардиолог Анна Небольсина перечислила продукты, которые эффективнее всего укрепляют здоровье сердца. Кардиолог Небольсина сообщила в беседе с «Известиями», что список полезнейших для сердечно-сосудистой системы питательных веществ возглавляют полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Их лучшим источником является жирная рыба. Говоря об этом,...

Врач-кардиолог Мария Серова: для поддержания сердечного здоровья наиболее полезными являются источники клетчатки, антиоксидантов, полезных жиров. Кардиолог Серова констатировала, что повседневный рацион питания имеет очень большое значение, когда речь заходит об оздоровлении сердца и сосудов. «Важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой...

Врач-кардиолог Мария Серова: физическая нагрузка должна тренировать, а не изнашивать сердце. Кардиолог Серова уточнила в комментарии для aif.ru, какая физическая активность помогает сердцу оставаться здоровым. Медик подчеркнула, что для сохранения хорошего сердечного здоровья вреден как недостаток движения и нагрузок, так и перегрузки. «Чтобы...

Кардиолог Тамаз Гаглошвили посоветовал не отказываться от молочных продуктов. Кардиолог Гаглошвили предупредил россиян, что возникший в последнее время тренд на отказ от «молочки» является опасной для сердца ошибкой. «В последнее время стало трендом убирать из рациона молочные продукты. На самом деле молочка полезна, и исключать её не стоит», -...

Правильное употребление жиров содействует оздоровлению сердечно-сосудистой системы, констатируют ученые. Вред жирной пищи для организма – это миф, правильно выбираемые жиры оздоровляют сосуды и замедляют старение. Об этом ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при...

Кардиолог Мария Щелочкова: для избавления от болезней сердца добавки бесполезны, но для укрепления сердечно-сосудистой системы могут быть вполне эффективными. Кардиолог Щелочкова сообщила, что добавки с магнием входят в число полезных для сердца. «Чаще всего для поддержания сердечно-сосудистой системы назначаются препараты магния,...

Ученые выделяют ряд продуктов, полезных для предотвращения болезней сердечно-сосудистой системы. Научные специалисты констатируют: развитие сердечно-сосудистых заболеваний во многих случаях является последствием образа жизни и часто ассоциируется с нездоровым питанием. Прежде всего, их «виновником» называют еду с высоким содержанием насыщенного...

Врач-терапевт София Соколова: сердце летом подвергается риску разных нарушений – что помогает спасти его от перегрузки и сбоев в работе. Врач Соколова рассказала, как питаться летом для спасения сердца от развития опасных нарушений. Специалист отметила, что для этого нужно употреблять достаточно пищи, содержащей минералы, микроэлементы. «Во время...

В жаркие дни, чтобы уменьшить нагрузку на сердце, следует добавить в рацион красную икру, печень, специи, ягоды, овощи и сезонные фрукты. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-терапевт и нутрициолог София Соколова. «Во время жары организм теряет много жидкости, а вместе с ней и минеральные соли. Недостаток калия и магния может привести к нарушениям...

Доктор медицинских наук Алексей Березников: при отсутствии атеросклероза употребление некоторых жиров приносит пользу сердцу. Диетолог Березников подтвердил в интервью: полезные для укрепления сердечного здоровья жиры действительно существуют. «Человеческое сердце извлекает энергию в процессе расщепления жиров. Если нет атеросклероза и возраст...

Сердечно-сосудистый хирург Виктор Балдин: отказ от вредных привычек дает эффект оздоровления сердца. Врач Балдин рассазал в беседе с aif.ru о доступных россиянам способах оздоровления сердца. Он подчеркнул, что существенное влияние на подверженность людей болезням сердца оказывает их образ жизни. «В восстановлении работы сердечно-сосудистой...

Врач-кардиолог Андрей Кондрахин: ходьба по лестнице позволяет тренировать сердце и помогает ему преодолевать волнения. Врач Кондрахин заявил, что физические нагрузки, укрепляющие мышцы, способствуют снижению уровня адреналина в организме – этот гормон в большом количестве выделяется при стрессовых обстоятельствах и негативно влияет на сердце....

Российские ученые констатируют, что сердце и сосуды укрепляет прежде всего еда, богатая витаминами и клетчаткой. Было установлено, что еда, полезная для укрепления сердца и сосудов, также помогает жить дольше, об этом сообщило здоровое-питание.рф. В частности, ученые рекомендуют употреблять достаточно пищевых волокон или клетчатки. «Пожилые люди,...

Врач-кардиолог Людмила Саламатина назвала в числе оздоровляющих сердце продуктов овощи, фрукты и орехи. Кардиолог Саламатина назвала продукты, которые полезно употреблять на регулярной основе для здоровья сердца. Медик подчеркнула, что положительное влияние на орган оказывает прежде всего рацион, в котором превалирует растительная пища. «Для...

Употребление несоленого томатного сока полезно для защиты от развития атеросклероза и проблем с сердцем, допускают ученые. Томатный сок без соли помогает снижать высокое кровяное давление и уровень «плохого» холестерина, – об этом проинформировал журнал Food Science ">! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и...

Кардиолог Сергей Васильев: повседневный рацион играет очень значимую роль в профилактике сердечно-сосудистых болезней, особенно у пожилых людей. Кардиолог Васильев сообщил, что от развития проблем с сердцем наиболее эффективно защищает питание, способствующее нормализации артериального давления и сахара в крови, поддерживающее здоровый вес,...

Употребление этих фруктов помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. Некоторые фрукты особенно полезны для сердца, поскольку содержат в себе вещества, улучшающие деятельность сердечной мышцы. Их употребление позитивно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, способствуя снижению давления и...

По словам врача-реабилитолога Сергея Агапкина, питье томатного сока эффективно содействует профилактике сердечных приступов и инсультов. Врач Агапкин заявил, что томатный сок полезен сердцу и сосудистой системе как натуральное средство снижения давления. Свойство сока снижать давление обеспечивается высоким содержанием в нем калия –...

Кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин перечислил продукты, употребление которых укрепляет сердечное здоровье. Одним из наиболее полезных продуктов для сердца врач Кондрахин считает бананы. «Бананы содержат калий, который необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, включая работу мышцы сердца», - ! Информация...