зима

Медики в Уфе считают одним из лучших фруктов зимой гранат. Врачи из уфимской ГКБ №5 составили ТОП-3 фруктов для включения в зимний рацион. Их употребление эффективно способствует укреплению здоровья в это время года. В частности одним из лучших зимних фруктов специалисты назвали хурму. Оранжевые плоды хурмы богата йодом, который необходим для...

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, что набору лишних килограммов зимой способствуют некоторые пищевые привычки. Врач Дианова обратила внимание на такую проблему как лишний вес, возникающий в период зимних месяцев. Медик констатировала, что прибавка в весе зимой происходит из-за меняющегося пищевого поведения людей, которые тяготеют к более...

Оголенные щиколотки в холодную зимнюю погоду могут стать фактором, провоцирующим появление целого ряда проблем со здоровьем, предупредила медик. Врач-терапевт Надежда Чернышова посоветовала россиянам не выходить на улицу зимой с оголенными щиколотками. Специалист подчеркнула: в морозную погоду эта часть тела, не закрытая одеждой или обувью,...

Аллергия возникает не только когда все вокруг цветет. Зимой ее проявления могут быть особенно сильными, об этом рассказала врач Ирина Манина. Врач Манина сообщила, что в зимний период аллергические реакции возникают чаще и становятся сильнее. Этому, по словам эксперта, способствует в том числе то, что зимой людей постоянно атакуют вирусные...

Спасающее от холода термобелье может неожиданным образом вредить мужскому здоровью, сообщила врач Татьяна Гайдина. Врач Гайдина рассказала, что термобелье может стать опасным для мужчин из-за его способности вызывать перегрев. Если, например, мужчина надевает такое белье, но лишь недолго идет по улице, а затем вновь оказывается в тепле, метро или...

Порыв очистить от снега машину или придомовой участок может спровоцировать опасные нарушения у сердечников, предупредил врач Александр Умнов. Врач Умнов рассказал об опасности мероприятий, связанных с очищением от снега, для людей с хроническими сердечными патологиями. «Уборка от снега может стать опасна для людей, если те страдают заболеваниями...

Невролог Игорь Мацокин: зимой многих людей может настигать холодовая головная боль. Зимой могут учащаться случаи головной боли – это отнюдь не феномен, врачам хорошо известно о такой особенности человеческого организма. Невролог Мацокин отметил в комментарии «...

Врач-диетолог Анастасия Анохина рассказала о четырех витаминах, чью нехватку зимой испытывают практически все люди. Врач Анохина сообщила aif.ru: «Зимой меняется и рацион: исчезают сезонные овощи и фрукты, мы хотим горячей жирной и сытной еды. Из-за этого могут развиваться дефициты витаминов, макро- и микроэлементов». Специалистка констатировала,...

Врач-диетолог Елена Соломатина: многие люди зимой ощущают более сильную тягу ко всему сладкому. Врач Соломатина констатировала, что зимой часто возникает проблема переедания сладкого. По словам медика, отчасти возрастающая тяга к сладким продуктам у людей связана с попыткой улучшить психологическое состояние в условиях дефицита солнечного света....

Кардиолог Дональд Ллойд-Джонс: нездоровое питание, прием алкоголя, холодный воздух делают сердечнососудистую систему зимой особенно уязвимой. Кардиолог Ллойд-Джонс рассказал, что зимой увеличивается количество факторов, негативно влияющих на состояние сердца и сосудов и повышающих риск сердечного приступа. В частности, таким фактором могут стать...

Травматолог Ибрагим Абакаров рассказал, как правильно ходить зимой по скользким улицам. Абакаров отметил, что зимой посещение россиянами пунктов травматологии традиционно возрастает. «Помимо скользких улиц в перечень причин травм попадают и активные виды отдыха – катание на «ватрушках», лыжах, коньках. Все это при несоблюдении правил...

Кардиолог Владимир Хорошев рассказал об опасности морозной погоды для людей со слабым сердцем и сосудами. Кардиолог Хорошев предупредил в интервью, что мороз негативно влияет на состояние людей с болезнями сердца и сосудов, включая тех, кто перенес ТИА (транзиторная ишемическая атака) и инфаркт. «Наиболее негативное влияние мороз оказывает на...

Врачи предупреждают: многие люди недооценивают риски для здоровья, связанные с уборкой снега. Необходимость заниматься уборкой снега, чтобы очистить дорожки рядом с домом или откопать машину, может оказаться опасной нагрузкой для организма, – об этом проинформировало немецкое издание Focus. По словам специалистов, холодный зимний воздух может...

Эксперты поделились несколькими правилами, помогающими не набрать лишние килограммы зимой: одно из них – это пить достаточно воды. В зимние месяцы часто происходит прибавка веса. Зимой у многих людей падает уровень физической активности, но одновременно увеличивается количество сытных и вкусных блюд в рационе. Стоит ли удивляться впоследствии...

Одними из самых важных для организма являются продукты, содержащие витамин D. Жирная рыба. Специалисты Кливлендской клиники назвали жирную рыбу в числе самых полезных продуктов для поддержания здоровья на исходе зимы. Такая рыба является источником ненасыщенных жирных кислот омега-3, важных для работы сердца и сосудов, а также витамина D. «В...

Эндокринолог Наталия Кирдянкина: последний зимний месяц тяжелее всего переносится из-за накопившейся усталости, дефицита солнечного света и микроэлементов в организме. Врач Кирдянкина рассказала в интервью, почему в феврале людям особенно тяжело дается необходимость работать и заниматься решением рутинных вопросов. Многие в это время года могут...

Зимой у людей, болеющих сахарным диабетом, самочувствие ухудшается под влиянием ряда факторов. Рацион, физические нагрузки, стресс – многое что может оказывать серьезное влияние на состояние человека с диабетом. Зима с ее падением температуры тоже является неблагоприятным фактором влияния на самочувствие диабетиков. В частности, зимой из-за...

По словам терапевта Валерии Галкиной, питание зимой должно быть плотным. Врач рассказала в интервью, что чувство потери энергии, апатии и вялости, сонливости зимой может быть тесно связано с несбалансированным питанием и нехваткой микроэлементов. Галкина отметила, что практиковать в это время года голодание, жесткие ограничения в рационе или...

Одним из продуктов зимнего рациона, полезных для здоровья, является сливочное масло, говорит диетолог Светлана Лисицина. Врач-диетолог Лисицина сообщила в интервью, что рацион питания зимой должен быть достаточно плотным: «Зимой организм требует не легкого салата, а наваристого борща». Говоря о самых полезных продуктах зимой, специалистка...

Зимой многие люди начинают спать больше. В холодные дни вставать с постели по утрам бывает особенно тяжело. Меньшее воздействие солнечного света, более низкие температуры, короткие дни и длинные ночи, изменение пищевых привычек, уменьшение физической активности – все это делает нас зимой более уставшими и сонливыми, чем обычно. Но взрослым людям...

Ученые констатируют, что при уборке снега на фоне минусовой температуры сердце испытывает нагрузку, которая может оказаться для него фатальной. О том, что уборка снега является опасным для сердца занятием, заявили специалисты из AHA (Американская кардиологическая ассоциация). Их выводы на этот счет опубликовал журнал Circulation. «Уборка снега...

При имеющейся гипертонии свое самочувствие зимой нужно контролировать с большей тщательностью, заявил кардиолог Азизхон Аскаров. Врач напомнил в интервью, что гипертоники в зимние месяцы могут ощущать недомогание из-за влияния погоды. Ужесточение климата сказывается даже на здоровых сосудах и сердце, а при имеющихся нарушениях способствуют...

Аллерголог Надежда Логина рассказала в интервью, что сама минусовая температура зимой может стать фактором, провоцирующим возникновение аллергии. Врач отметила, что одна из причин обострения аллергических симптомов в холодное время – бытовая пыль. По словам Логиной, этот вид аллергии часто бывает свойствен людям с бронхиальной астмой или...