зимнее питание

В идеальном мире каждый мог бы получать все необходимые ему питательные вещества из продуктов, которые он ест, но врач-терапевт знает, что этого может быть трудно достичь. Доктор говорит, что дефицит питательных веществ является обычным явлением из-за культуры фаст-фуда и нездорового питания. "Поразительно, но около 50 процентов энергии...

Диетолог Михаил Гинзбург: зимой многие люди начинают есть больше высококалорийной жирной еды. Известный российский диетолог напомнил, что в зимние холода возрастает риск располнеть – этому во многом способствует происходящее изменение пищевых привычек. В частности, людьми употребляется больше жирной пищи. «Многие в холода употребляют больше...

Диетолог Лидия Ионова напомнила о важности сбалансированного питания для хорошего самочувствия и крепкого иммунитета зимой. Ионова сообщила в интервью, что в зимнем рационе должны присутствовать разнообразные продукты, являющиеся для организма источниками белка, полезных жиров, микроэлементов – они будут способствовать сохранению энергетического...

Увлечение горячительные напитками в зимнее время может способствовать алкогольной кардиомиопатии. А значит, привести к смертельно опасной сердечной недостаточности. В холодное время года люди пробуют разные способы для того, чтобы немного согреться. К сожалению, в нашей стране распространено печальное заблуждение о том, что в этом помогает...

В холодную погоду преимущества некоторых горячих напитков становятся более чем очевидными. Следует учитывать, что зимой риск определенных болезней выше, потому что наш иммунитет ослабевает, и некоторые напитки могут его укрепить. Яблочный уксус с корицей. Научные исследования показывают, что яблочный уксус с корицей, хорошо растворенный водой,...