интуитивное питание

Избыточный вес подвергает вас риску таких заболеваний, как диабет и рак. Диетолог рассказывает, как контролировать размер порций и есть меньше. Врач-диетолог отметила преимущества «метода тарелок» для снижения веса. «Думайте о своей тарелке как о визуальном руководстве, которое поможет вам добиться здорового соотношения порций. Сосредоточьтесь на...

Вы можете есть все, что хотите, и при этом оставаться в своем комфортном весе. То, что звучит как несостоятельное обещание диеты, описывает основную идею интуитивного питания. Что такое «интуитивное питание»? Интуитивное питание — это то, с чем мы рождаемся, но часто забываем, когда становимся старше. Младенцы и дети младшего возраста едят, когда...

Различные диеты не привели к желаемому успеху? Диетолог рассказывает вам, как вы, наконец, можете сделать это с помощью интуитивного питания. Интуитивное питание решает именно этот вопрос. Благодаря здоровому, естественному пищевому поведению вы должны гораздо быстрее достичь желаемого веса без каких-либо жертв или диет. Чтобы принять концепцию...

Многие люди мечтают питаться так, чтобы никогда не поправляться и быть всегда здоровыми. Если у одних товарищей это получается без проблем, другим приходится постараться, чтобы прийти к такому интуитивному питанию. Именно оно и его принципы гарантируют вам здоровье, красоту, молодость. Но важно соблюдать основные принципы. Какие именно, расскажет...

Ученые из Школы общественного здравоохранения Университета Миннесоты провели исследование, посвященное интуитивному питанию. Под ним понимается потребление пищи на основе чувства голода и сытости. Нет никаких ограничений в диете. По мнению ученых, такой подход в подростковом возрасте помогает предотвратить в дальнейшем развитием депрессии,...

Интуитивное питание шагает по стране семимильными шагами. Это, разумеется, здорово, так как позволяет людям блюсти форму без диет и всяческих запретов. Но не все верно понимают смысл интуитивного питания. В этом материале мы расставим все точки над i и расскажем, как правильно следовать интуитивному питанию. Так что же это? Очень часто женщины,...