источники витамина В12

Витамин B12, также известный как кобаламин, является важным витамином комплекса B, который помогает различным функциям организма, включая метаболизм, кровообращение и синтез ДНК. Он играет решающую роль в развитии мозга. Высокий уровень витамина B12 связан с улучшением функций мозга, памяти и концентрации, а дефицит может привести к умственной...