йога для начинающих

Йога была трендом на протяжении многих лет. Будь то знаменитости, блогеры или соседки - все делают это сразу. Но почему? Разве это не несколько скучных упражнений на коврике для фитнеса? Стоит ли вам по-прежнему прыгать в этот поезд? Ответ на последний вопрос однозначен: да. Йога - это не просто спортЙога - это гораздо больше, чем просто...

Йогой занимаются тысячи людей во всём мире. Считается, данное занятие позволяет наладить физическое состояние и духовное здоровье одновременно. Гибкость тела — одна из основных составляющих, которая улучшается при занятии йогой. Приверженцы данной культуры полагают, что спорт позволит иметь здоровый позвоночник, прожить дольше, улучшить качество...