как снизить холестерин

Слишком много холестерина в основном вызвано привычками образа жизни, такими как употребление слишком большого количества жирной пищи и недостаточная физическая нагрузка. Затем холестерин может накапливаться в кровеносных сосудах, в конечном итоге блокируя их. Имея это в виду, есть некоторые продукты, которых лучше избегать, если у вас есть...

Высокий уровень холестерина означает, что в вашей крови слишком много жиров. Они могут слипаться и оседать вдоль стенок кровеносных сосудов, тем самым ограничивая эффективное циркулирование крови по телу. Если вам сказали, что у вас пограничный уровень холестерина или высокий уровень холестерина, обязательно примите меры, чтобы снизить показания,...

74-летний звезда «Терминатора», выигравший титул «Мистер Вселенная» за свое точеное телосложение в 1968 году, сказал своим поклонникам, что уровень холестерина у него снизился теперь, когда он «редко ест мясо» — изменение, которое он внес примерно пять лет назад. В свои 74 года он перенес три операции на сердце, в том числе одну недавнюю в 2020...

Высокий уровень холестерина не является одним из заболеваний, которое проявляется множеством симптомов. Холестерин, характеризующийся отсутствием предупреждающих знаков, может быть трудно обнаружить. Единственный способ точно узнать свой уровень – сдать анализ крови. Но накопление этого вещества в крови может привести к проблемам с сердцем и...

Высокий уровень холестерина, как и высокое кровяное давление, не вызывает многих симптомов. Определенная плитка шоколада может быть эффективной для снижения уровня. Высокий уровень холестерина в основном вызван употреблением слишком большого количества жирной пищи и плохим образом жизни. К счастью, если вы сделаете прямо противоположное и...

Если конечной целью является снижение уровня холестерина, то продукты с высоким содержанием стеролов и станолов идеально подходят для этой цели. Они блокируют всасывание некоторого количества холестерина и снижают его уровень в организме человека. По данным Heart UK, стерины и станолы можно найти в растительных маслах, орехах, семенах,...

Липопротеины необходимы для здорового питания, но при избыточном потреблении они могут нанести ущерб вашему сердцу, увеличивая риск сердечного приступа или инсульта. Чжоапина Ли, врач-диетолог и профессор, назвал 5 фруктов, которые поддерживают здоровье сердца и уровень холестерина. Груши и яблоки В грушах и яблоках много пектина, типа клетчатки,...

Связь между здоровьем кишечника и уровнем холестерина может быть сложной, но оказывается, что они помогают и мешают друг другу. В ходе исследования изучались бактерии в кишечнике и их влияние на холестерин, и был обнаружен один из лучших фруктов, которые настоятельно рекомендуется добавлять в свой рацион, чтобы снизить уровень холестерина. Новое...

Высокий уровень холестерина в основном вызван употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием жиров и неправильным образом жизни. Иногда достаточно выбрать правильную, здоровую диету и больше тренироваться, чтобы обратить вспять ущерб. Согласно новому исследованию, вот одна дешевая приправа, которая может помочь вам достичь здорового уровня...

Добавки можно использовать при различных проблемах со здоровьем, включая высокий уровень холестерина. Помимо статинов, еще два показали многообещающие результаты, утверждает врач Мелинда Ратини. Ниацин "Ниацин незначительно снижает уровень плохого холестерина ЛПНП. Иногда его назначают в сочетании со статинами для контроля холестерина,...

Диабет 2 типа опасен, поскольку изначально это заболевание не вызывает серьезных проблем со здоровьем. Сахар в крови обеспечивает клетки энергией и питанием, но наличие слишком большого количества этого вещества в организме может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды, снабжающие...

Питание здорового питания и делать регулярные физические упражнения могут помочь в крови. Если ваш терапевт посоветовал вам изменить диету, чтобы снизить уровень холестерина в крови, вы можете есть больше клетчатки, в том числе фруктов и овощей. Также важно съесть здоровый завтрак, и есть определенные продукты, которые лучше других. Лучше всего...