какая пища успокаивает

К британскому доктору Мартину Скарру обратился пациент, страдающий от тревожных расстройств и депрессии. Он отметил, что когда употребляет определенные продукты вроде бобовых, чечевицы и кефира, то чувствует себя намного спокойнее. Кишечник пребывает в постоянной связи с мозгом посредством нервной системы и выделения гормонов и химических...